Содержание
- Что такое исследование сна?
- Зачем мне может понадобиться исследование сна?
- Каковы риски исследования сна?
- Как мне подготовиться к исследованию сна?
- Что происходит во время исследования сна?
- Что происходит после исследования сна?
Что такое исследование сна?
Стадии сна варьируются от легкого до глубокого. Каждый этап имеет характеристики, которые можно измерить. Исследование сна - это ряд тестов, которые проводятся одновременно во время сна. Тесты измеряют конкретные характеристики сна и помогают диагностировать нарушения сна. Исследование сна также называют полисомнограммой.Основные записи, сделанные во время исследования сна, могут включать:
Электроэнцефалография (ЭЭГ) . Это измеряет активность мозговых волн.
Электроокулограмма (ЭОГ). Это измеряет движение глаз.
Электромиография (ЭМГ). Это измеряет движение мышц.
Другие записи . Электрокардиограмма (ЭКГ) может использоваться для записи электрической активности сердца. Вы также можете записывать видео во время сна.
Исследования сна обычно проводятся в лаборатории сна в обычные часы сна. Цель состоит в том, чтобы регистрировать активность мозга и тела, происходящую во время сна, чтобы можно было диагностировать и лечить нарушения сна.
Во время исследования сна можно измерить следующее:
Движение глаз. Количество движений глаз и их частота или скорость.
Активность мозга. Электрические токи мозга.
Движение конечностей. Количество и интенсивность движений.
Модели дыхания. Количество и глубина дыханий.
Сердечного ритма. Электрическая активность сердца.
Насыщение кислородом. Процент кислорода в крови.
Кислотно-щелочной баланс желудка. Количество кислоты, выделяемой во время сна.
Задержка сна. Время, необходимое, чтобы заснуть.
Продолжительность сна. Период времени, в течение которого человек спит.
Эффективность сна. Отношение общего времени сна к общему времени в постели.
Кроме того, эти тесты могут быть выполнены:
Множественные тесты задержки сна (MSLT) измеряет, сколько времени нужно, чтобы заснуть
Множественные тесты пробуждения (MWT) измеряет, можете ли вы бодрствовать в определенное время.
Врачи, обученные медицине сна, оценивают результаты тестов для лечения проблем со сном. Квалифицированный специалист по сну будет сопровождать вас в лаборатории сна во время периода тестирования.
Зачем мне может понадобиться исследование сна?
Общие причины для исследования сна включают:
Чрезмерный храп
Апноэ во сне (периоды остановки дыхания)
Дневная сонливость
Бессонница (бессонница)
Нарколепсия (внезапное засыпание)
Синдром беспокойных ног (состояние, вызывающее дискомфортные ощущения в ногах)
Кошмары во время сна, не связанного с сновидениями (ужас во сне), ходьба во сне или разговор, а также расстройства быстрого движения глаз - менее распространенные состояния, которые также могут потребовать исследования сна.
Ваш лечащий врач может порекомендовать исследование сна по другим причинам.
Каковы риски исследования сна?
Нет известных рисков для исследования сна, кроме возможного раздражения кожи из-за прикрепления электродов к коже.
Как мне подготовиться к исследованию сна?
Ваш лечащий врач объяснит вам процедуру, и вы сможете задать вопросы.
Перед исследованием вас могут попросить ограничить сон, например, избегать дневного сна.
Сообщите своему врачу обо всех лекарствах (рецептурных и безрецептурных) и травяных добавках, которые вы принимаете. Они могут изменить результаты тестирования.
Избегайте продуктов, содержащих кофеин, в течение нескольких дней до исследования, так как они могут заставить вас дольше уснуть.
Если не назначено вашим врачом, седативные препараты обычно не разрешаются во время исследования сна, поскольку они могут повлиять на результаты.
Вам (и вашему партнеру по постели, если применимо) могут дать анкету или дневник для заполнения заранее. Делайте все возможное, чтобы давать правдивые ответы.
Может быть полезно принять душ перед тем, как отправиться в лабораторию сна. Но не используйте лосьон или масло на коже, потому что электроды могут не прилипать к коже.
Вас могут попросить принести с собой пижаму и подушку.
При необходимости вы можете принять душ и одеться для работы на следующее утро после исследования сна.
В зависимости от вашего состояния ваш лечащий врач может запросить другие препараты.
Что происходит во время исследования сна?
Исследование сна обычно проводится ночью амбулаторно. Процедуры могут отличаться в зависимости от вашего состояния и практики вашего лечащего врача.
Обычно исследование сна следует этому процессу:
Вам нужно будет удалить все украшения или другие предметы, которые могут помешать процедуре.
Вы переоденетесь в пижаму или больничный халат.
Маленькие металлические диски или электроды будут размещены на вашей голове и теле для кабелей ЭЭГ, ЭКГ, ЭОГ и ЭМГ.
Пульсоксиметрия измеряет уровень кислорода в кровеносных сосудах с помощью небольшого зажима, который надевается на палец. Мониторы воздушного потока измеряют дыхание.
Температуру в комнате, возможно, придется поддерживать на определенном уровне, но одеяла можно отрегулировать по мере необходимости.
Перед тем, как вы заснете, свет выключится, и начнется мониторинг.
Для тестирования множественной задержки сна (MSLT) короткие периоды сна будут назначаться через определенные промежутки времени.
При тестировании с множественным бодрствованием (MWT) вам будет предложено не спать в течение определенных периодов времени.
Когда исследование будет завершено, электроды и другие устройства будут удалены.
Что происходит после исследования сна?
После исследования сна вам не понадобится особая забота. Результаты могут занять несколько дней. Однако ваш лечащий врач может дать вам другие инструкции после процедуры в зависимости от вашей ситуации.