Содержание
Воздействие солнца улучшает настроение и витамин D, а также дает тепло для здоровья. Но многие люди не осознают, что лучевая терапия, как и химиотерапия, могут вызвать чувствительность к солнцу. Есть несколько вещей, которые вы должны знать о том, как оставаться в безопасности на солнце после лечения рака.Последствия
Известно, что некоторые виды химиотерапии увеличивают вред, который солнечные лучи могут нанести вашей коже. Во время химиотерапии лучше избегать прямого воздействия солнечных лучей, насколько это возможно, чтобы избежать ожогов кожи. Это не означает, что вам нужно оставаться в доме или избегать на открытом воздухе, но используйте солнцезащитный крем с SPF от 30 и выше, мягкая шляпа летом или закрывающая кожу защитная одежда при прогулке по пляжу, например.
Также обратите внимание, что действие химиотерапевтических препаратов может длиться от одного до двух месяцев после завершения химиотерапии. Те же меры предосторожности применяются к участкам кожи, подвергшимся лучевой терапии. Пораженная кожа может легче гореть, и ее следует защищать.
Запустите контрольный список солнцезащитного крема
Воспользуйтесь этими советами Американской ассоциации дерматологов:
- Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30.
- Проверьте срок годности лосьона.
- Повторно наносите по крайней мере каждые два часа или чаще, если вы плаваете или потеете.
- Используйте около 30 грамм или целую ладонь солнцезащитного крема, чтобы закрыть открытые части тела взрослого.
- Наносите солнцезащитный крем перед макияжем или средством от насекомых.
- При нанесении не забывайте про уши, лицо, ступни, руки и заднюю часть шеи.
- Нанесите бальзам для губ с SPF.
Наслаждайтесь золотыми часами
В фотографии и в Голливуде золотой час, иногда называемый волшебным часом, - это период вскоре после восхода или перед закатом, в течение которого дневной свет краснее и мягче, чем когда солнце находится выше в небе. Вы, несомненно, наслаждались этими временами в своей жизни до рака. Трава сияет глубже, насыщеннее желто-зеленым, лица светятся, и даже темные волосы переливаются золотом. Вот ваше право наслаждаться каждой минутой золотых часов как выживший после рака.
Следствием этого является, если возможно, стараться избегать солнца в то время дня, когда лучи самые сильные, обычно между 11:00 и 16:00. Если вы должны выйти в это время, убедитесь, что вы одеваетесь по этому случаю или припаркуйте свой шезлонг в красивом тенистом месте.
Напоминание о том, что загар зимой и особенно в пасмурные дни возможен для всех, а не только для людей с особо чувствительной кожей. Круглый год рекомендуется нанести солнцезащитный крем на открытые участки кожи и носить защитную одежду.
Что надеть на солнце
Следуйте этому совету Национального института рака:
- Свободная одежда из дышащей ткани. Если сквозь ткань виден свет, солнечные лучи могут проникнуть сквозь нее.
- Длинные брюки, юбки и рукава, если вы находитесь вне дома в самое яркое время суток.
- Шляпы с широкими полями (2–3 дюйма) или спортивная шапка из ткани, закрывающей шею сзади, - хороший выбор.
- Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
- Одежда с тканью SPF.
Спреи против лучей
Если вам не хватает летнего сияния, не соблазняйтесь солярием в помещении. Солнечные лампы могут нанести такой же вред вашей нежной коже, как и солнце, поэтому это не лучший вариант. Однако за последние несколько лет технологии автозагара и технологии автозагара прошли долгий путь. Есть несколько отличных продуктов, которые не оставят вас равнодушным к слизистой апельсиновой корке.
Обработка кожи светлой бронзовой пудрой и яркие цвета могут подбодрить женщин и мужчин. Дамы также могут выбрать цветную помаду или блеск с солнцезащитным кремом, чтобы сделать вещи ярче.
Сводка по Солнцу
Хотя никто не может отрицать, что прекрасный день на солнце может приносить удовольствие, негативные последствия для вашего здоровья могут перевесить пользу. Чувствительность кожи к солнцу - частый побочный эффект и обычно временный после химиотерапии, но может быть постоянным после лучевой терапии.
Хотя лучше избегать солнечных лучей в самые жаркие дни, использование солнцезащитного крема с высоким SPF и соответствующей одежды может помочь снизить риск опасного воздействия.