Содержание
- Ваши эмоциональные симптомы после диагностики рака груди
- 1. Сильное эмоциональное расстройство.
- 2. Большая депрессия
- 3. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
- 4. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
- Что делать - искать эмоционального исцеления после диагноза рака груди
- Узнать о лекарствах
- Знайте, какие симптомы требуют немедленной помощи
- Я в порядке ... думаю
Ваши эмоциональные симптомы после диагностики рака груди
Первое, что нужно знать, это то, что вы не одиноки. Исследователи обнаружили, что женщины, у которых диагностирован рак груди, часто испытывают депрессивные симптомы, которые влияют на качество их жизни, а также на приверженность лечению.
Некоторые из состояний, которые могут возникнуть у пациента с раком груди, включают:
1. Сильное эмоциональное расстройство.
Сильный эмоциональный стресс - самая распространенная проблема психического здоровья у пациентов с раком груди. Простая анкета, известная как «Термометр бедствия», была одобрена Национальной комплексной онкологической сетью (NCCN) как способ определить, оказывает ли эмоциональный стресс значительное влияние на вашу жизнь.
2. Большая депрессия
Депрессия выходит за рамки преходящей печали или кратковременного чувства пустоты или потери. Это психическое заболевание, при котором подавленное настроение и неспособность испытывать удовольствие возникают вместе с различными психическими и физическими симптомами, которые мешают вашей повседневной жизни. Хотя человек с клинической депрессией может испытывать не все симптомы, важно проконсультироваться с врачом, если у вас возникнут следующие симптомы:
- Общее недовольство: Чувство грусти или безнадежности большую часть времени
- Отрицательные мысли: Постоянное чувство никчемности, безнадежности относительно будущего
- Пониженный интерес: Нет мотивации; даже самые маленькие задачи или большие усилия
- Пониженная концентрация: Неспособность сосредоточиться на простых задачах или даже разговорах
- Проблемы с людьми: Избегать других, набрасываться, когда другие пытаются помочь
- Вина и низкая самооценка: Ощущение, что проблемы - это все ваша вина или что вы никому не подходите
- Физические проблемы: Проблемы со сном, заметная потеря или прибавка в весе, боли в голове или теле
- Суицидальные мысли: Мечтать о смерти, учитывая самоубийство
3. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Посттравматическое стрессовое расстройство может повлиять на людей, которые пережили травматическое событие, в результате которого были нанесены телесные повреждения или возникла угроза. Посттравматическое стрессовое расстройство, которое часто ассоциируется с ветеранами войны и жертвами насильственных преступлений, может быть столь же серьезным у онкологических больных, которые также борются с вопросами своей безопасности и смертности.Одно немецкое исследование показало, что у большинства (примерно 80%) впервые диагностированных пациентов с раком груди наблюдаются симптомы посттравматического стрессового расстройства. Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
- Вспоминая момент: Сильные тревожные воспоминания о времени, когда вам поставили диагноз
- Избегание: Делать все возможное, чтобы держаться подальше от мест или людей, которые напоминают вам о травматическом опыте вашего диагноза.
- Повышенное возбуждение: Чувство легкости испугать или рассердить; неспособность уснуть или сосредоточиться, как будто опасность неминуема
4. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
Исследование 152 пациентов с раком груди показало, что примерно 32% страдали ГТР, тревожным расстройством, при котором присутствует общее чувство беспокойства или страха, несмотря на небольшую угрозу или ее отсутствие. Больные ГТР проводят большую часть дня в беспокойстве, часто точка психического истощения и физические симптомы, такие как беспокойство, раздражительность, мышечное напряжение и нарушения сна.
Что делать - искать эмоционального исцеления после диагноза рака груди
Если вы испытываете какие-либо симптомы в описанных выше условиях, помните, что они обычны и вам не нужно продолжать бороться в одиночку. Вот несколько важных шагов, которые помогут устранить ваши симптомы и проблемы:
- Обратитесь к другим. Положитесь на надежных друзей и членов семьи. Попросите своего священника познакомить вас с людьми той же веры, которые лечились от рака груди. Найдите группы поддержки в сообществе; обычно больницы, специализирующиеся на лечении рака груди, спонсируют такие группы. Ваш врач также должен располагать информацией о группах поддержки.
- Поговорите со своим врачом. Ваше психическое здоровье важно для успешного лечения вашего физического состояния. Важно сообщить врачу обо всем, что вас постоянно беспокоит. Если вам нужна дополнительная помощь, попросите направление к психиатру.
Узнать о лекарствах
Лекарства, которые часто назначают при этих состояниях, включают антидепрессанты, такие как СИОЗС (среди них Prozac, Zoloft и Celexa).
Имейте в виду, что существует вероятность взаимодействия с лекарствами, которая может поставить под угрозу ваше лечение; например, некоторые антидепрессанты могут снизить эффективность тамоксифена.Убедитесь, что ваш психиатр и ваш онколог знают о любых лекарствах, которые вы принимаете.
Наконец, помните, что прием антидепрессантов может занять некоторое время, чтобы облегчить состояние. Не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись с врачом, если вам сразу не стало лучше.
Знайте, какие симптомы требуют немедленной помощи
Немедленно позвоните своему врачу или в местную больницу, если вы почувствуете что-либо из следующего:
- Мысли о самоубийстве или продолжающиеся мечты о смерти
- Безрассудное поведение, такое как выпивка до потери сознания или неуравновешенное вождение
- Неспособность есть или спать в течение нескольких дней
- Серьезные проблемы с дыханием или успокоение из-за тревожных чувств
Я в порядке ... думаю
Если вы не верите, что страдаете от любого из вышеперечисленных состояний - но не чувствуете себя в полной мере - вы все равно можете найти утешение, обращаясь к другим.
Найдите поддержку в Интернете. Такие сайты, как CancerCare, могут предоставить информацию о том, как справиться с раком и пережить бурю эмоций, переживших рак. На них также есть информация об онлайн-группах поддержки, где вы можете связаться с людьми, которые переживают то же самое, что и вы.