Содержание
- Следите за лекарственными взаимодействиями
- Ищите сертифицированные продукты
- Проверить этикетку
- Обратите внимание на побочные эффекты
- Безопасность не гарантируется
- Аллергии
- Составление отчетов
Следите за лекарственными взаимодействиями
Некоторые добавки могут вредно взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта. Например, зверобой может изменить расщепление многих лекарств, включая антидепрессанты и противозачаточные таблетки. Витамин К, гинкго билоба, чеснок и витамин Е могут взаимодействовать с разжижителями крови. Вот почему так важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием добавок, вносить изменения в схему лечения или назначать лекарства.
Ваш врач также может уведомить вас о любых других потенциальных рисках, которые добавка может представлять для вашего здоровья (особенно, если вы беременны, имеете другие медицинские условия или планируете операцию), а также предложить рекомендации по лучшей дозировке. брать. Если вашему врачу неудобно давать вам советы по использованию добавок, спросите, может ли он или она направить вас к квалифицированному практикующему врачу, разбирающемуся в добавках. Но имейте в виду, что из-за отсутствия исследований побочных эффектов неизвестно, как добавка может взаимодействовать с лекарством.
Ищите сертифицированные продукты
Ищите добавки, сертифицированные Фармакопеей США (USP), NSF International или United Natural Products Alliance, поскольку они указывают на более высокий стандарт оценки качества. (Например, процесс проверки Фармакопеи США гарантирует, что продукт будет правильно разрушаться и эффективно высвободить его ингредиенты в организм.) У этих организаций есть сертификационная печать, которая обычно отображается на упаковке продукта.
Проверить этикетку
При покупке травяных добавок важно проверить, какие части растения использовались при их производстве. Различные компоненты могут вызывать разные эффекты, некоторые из которых могут нанести вред вашему здоровью. Например, исследования показывают, что, хотя корни травы кавы кажутся безопасными, кожура стеблей и листья могут содержать соединения, которые могут быть токсичными для печени. Поговорите со своим врачом или травником, чтобы определить, какие части растения искать.
Обратите внимание на побочные эффекты
Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты после приема новой добавки, немедленно прекратите ее использование и обратитесь к врачу и в токсикологический центр. Хотя некоторые добавки могут иметь минимальные побочные эффекты, другие связаны с серьезными побочными эффектами (такими как повреждение почек и желудочно-кишечные проблемы), особенно при приеме в чрезмерных дозах.
Кроме того, важно знать, что большинство пищевых добавок не тестировались на безопасность беременных женщин, кормящих матерей и детей.
Безопасность не гарантируется
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует регулирование трав и других пищевых добавок так, как оно регулирует рецептурные и безрецептурные препараты. В отличие от производителей фармацевтических препаратов, которые должны доказать безопасность и эффективность лекарственного средства до его выпуска на рынок, от производителей добавок не требуется доказывать безопасность и эффективность добавки до того, как она станет доступной для потребителей. (Закон о здоровье и образовании пищевых добавок освободил производителей пищевых добавок от этих правил).
Хотя на этикетках продуктов должны быть указаны все ингредиенты, в некоторых случаях продукты, продаваемые потребителям, оказываются фальсифицированными и неправильно маркированы, что приводит к серьезным побочным эффектам. Даже если обнаруживается, что продукт фальсифицирован, отзыв обычно является добровольным.
Добавки, предназначенные для похудания, повышения сексуальной активности и бодибилдинга, относятся к тем типам добавок, которые содержат скрытые ингредиенты и даже нераскрытые лекарства, не одобренные для безрецептурного применения. Некоторые смешанные растительные продукты аюрведической и традиционной китайской медицины также могут быть загрязнены или фальсифицированы.
Аллергии
Если у вас аллергия, особенно на растения, сорняки, орехи, продукты пчеловодства или пыльцу, вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать травы или другие добавки.
Составление отчетов
Если вы подозреваете, что у вас была побочная реакция на добавку, немедленно сообщите об этом своему врачу. Вы также можете позвонить в местный токсикологический центр. Ваш врач может сообщить о вашем опыте в FDA, или вы также можете отправить отчет, заполнив онлайн-форму. Вам также следует сообщить о своей реакции компании, производящей добавки, и продавцу.