Содержание
Сухость влагалища - это симптом менопаузы, который может ухудшить качество вашей жизни и повлиять на ваши сексуальные отношения, но большинство женщин не сообщают об этом врачу. Причины нашего нежелания жаловаться варьируются от смущения до мысли, что это неизбежное явление, с которым мы должны согласиться. Но если вас беспокоят сухость влагалища или другие симптомы атрофии влагалища, вы можете что-то с этим поделать.Одним из недостатков менопаузы является истончение тканей влагалища и мочевыводящих путей из-за снижения эстрогена.Такое истончение тканей вызывает множество симптомов, которые могут расстраивать, вызывать дискомфорт или просто смущать.
Симптомы
Когда эстроген снижается в период менопаузы, многие ткани вашего тела начинают терять эластичность. Это особенно верно для тканей, из которых состоят мочевыводящие пути и половые органы. Постепенно влагалище и мочевыводящие пути становятся менее гибкими, менее смазанными и более легко повреждаемыми. Некоторые из симптомов потери эластичности включают:
- Боль или кровотечение при сексуальной активности
- Вагинальная сухость или жжение
- Недержание мочи
- Более частые инфекции мочевого пузыря
- Жжение или позывы при мочеиспускании
- Водянистые выделения из влагалища
Вы можете заметить, что у вас начинает выделяться небольшое количество мочи, когда вы кашляете, или что секс стал неудобным или болезненным. Оно может начать гореть при мочеиспускании или вы можете заметить жидкие водянистые выделения, которых у вас не было раньше. Это признаки того, что вы страдаете атрофией влагалища.
Что ты можешь сделать
Есть несколько способов справиться с сухостью влагалища и другими симптомами атрофии влагалища; Наиболее эффективным методом лечения атрофии влагалища является гормональная терапия. Замена эстрогена, который больше не вырабатывается яичниками, - лучший и наиболее проверенный способ обратить эти симптомы вспять. Вы можете сделать это с помощью:
- Системный эстроген. Если у вас есть другие симптомы менопаузы, такие как приливы или изменения настроения, вы можете рассмотреть возможность введения низкой дозы эстрогена в таблетках, пластырях или кремах. Эта гормональная терапия может заменить естественный эстроген, поскольку ваше тело приспосабливается к менопаузе, облегчая симптомы.
- Местный эстроген. Если ваша единственная жалоба на сухость влагалища или симптомы мочеиспускания, вы можете рассмотреть возможность введения эстрогена через крем, таблетку или кольцо, вводимое непосредственно во влагалище. Эстроген обычно всасывается только в области гениталий и не оказывает более общего воздействия.
Даже местная гормональная терапия имеет определенные риски. Если вы считаете, что гормональный путь вам подходит, обсудите его со своим врачом.
Если вы не подходите для гормональной терапии или просто хотите справиться с симптомами негормональными методами, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:
- Вагинальные лубриканты. Вагинальные лубриканты могут иметь большое значение при сухости влагалища, особенно во время половой жизни. Существуют продукты на водной и силиконовой основе, при этом продукты на водной основе с меньшей вероятностью вызывают аллергические реакции, а продукты на силиконовой основе действуют немного дольше. Есть несколько вариантов, и выбор личной смазки может занять немного времени.
- Вагинальные увлажнители. Вагинальные лубриканты хороши для краткосрочного использования, но часто также помогает использование влагалищных увлажняющих средств. Увлажняющие средства действуют в течение нескольких дней и могут сделать влагалище и окружающие ткани более эластичными и прочными. Применение их через день или каждый третий день может помочь предотвратить сухость и уменьшить симптомы.
- Продолжай заниматься сексом. Продолжение половой жизни - отличный способ привести кровь к этому месту и питать клетки влагалища. Поговорите со своим партнером о дискомфорте, который вы испытываете, и обсудите, как оставаться рядом. Интенсивная прелюдия и мягкая стимуляция, а также мастурбация могут сохранить смазку и здоровье этой области. Не заставляйте ничего, что причиняет боль, но не позволяйте этим изменениям в вашем теле лишить вас удовольствия и близости, которые секс приносит в отношения.
- Изучите упражнения для тазового дна. Упражнения для тазового дна, такие как упражнение Кегеля и некоторые базовые упражнения пилатеса, отлично подходят для поддержания силы вашей области гениталий. Они полезны для того, чтобы секс оставался приятным и приятным, а также при недержании мочи. Ваша тренировка может быть невидимой для других, но она может иметь большое значение для вашего полового здоровья.
К сожалению, до сих пор нет мнения о натуральных и травяных средствах от менопаузы. Хотя некоторые женщины сообщают о большом облегчении от кремов с прогестероном из дикого ямса или черного кохоша, исследования все еще не подтверждают эти методы лечения.
Что на горизонте?
Исследования менопаузы продолжаются, и есть несколько многообещающих препаратов, селективных модуляторов рецепторов эстрогена (SERM), которые тестируются для лечения сухости и атрофии влагалища. Некоторые из этих лекарств использовались для лечения остеопороза, но в настоящее время разрабатываются другие, которые могут лечить и другие симптомы менопаузы.
Любой врач, практикующая медсестра или другой поставщик медицинских услуг, который регулярно работает с женщинами в период менопаузы, будет знать о вагинальных симптомах как о возможной проблеме. Эти специалисты могут быть вашим лучшим источником текущего лечения и могут рассказать о ваших личных факторах риска и симптомах. У вас есть право чувствовать себя комфортно и продолжать наслаждаться своим телом и своей жизнью, поэтому, даже если вы чувствуете себя немного неудобно, поднимая тему сухости влагалища, вы многое выиграете от этого. Не позволяйте застенчивости мешать вам получить необходимую помощь.