Содержание
В тишине покоя сильная судорога в ноге заставляет вас хвататься за икру и кричать: «Ой!» Что вызывает судороги в ногах по ночам? Узнайте об этих болезненных мышечных сокращениях, а также о наиболее распространенных сопутствующих состояниях и возможных причинах, которых иногда называют чарли-конем.Что такое судорога ноги?
Судорога в ноге определяется как сильное болезненное ощущение в ноге или стопе, связанное с внезапным непроизвольным сокращением мышц. Это сокращение заставляет пораженную мышцу чувствовать себя твердой или напряженной. Когда это происходит в стопе, это может вызвать непроизвольное искривление или растяжение пальцев ног.
Тестирование мышц во время судороги ноги показывает спонтанное срабатывание клеток переднего рога, которые координируют мышечную активность, с последующими разрядами внутри групп мышечных клеток со скоростью до 300 раз в секунду (значительно больше, чем при произвольных мышечных сокращениях). возникающая в результате боль может возникать из-за местных нарушений метаболитов или из-за местной ишемии (снижение кровотока).
Симптомы
Эти спазмы могут начаться внезапно, без явного провоцирующего фактора, или им предшествует менее болезненное предупреждающее ощущение, и они могут исчезнуть спонтанно. Большинство судорог в ногах длятся несколько секунд, пока их интенсивность не исчезнет. В худшем случае, хотя и реже, судороги в ногах могут длиться несколько минут.
Судороги в ногах могут повлиять на икры или мелкие мышцы стопы. Реже эти судороги могут поражать мышцы задней поверхности бедра.
Судороги могут возникать во время бодрствования или во время сна и вызывать пробуждение. Болезненность может сохраняться в течение нескольких часов, что приводит к бессоннице ночью.
Судороги в ногах вне сна, похоже, не предшествуют каким-либо конкретным выявленным изменениям сна.
Распространенность
Судороги ног чрезвычайно распространены: почти каждый взрослый в возрасте 50 лет и старше испытывал хотя бы один раз. На самом деле, их распространенность увеличивается с возрастом.
Беременные женщины также подвержены более высокому риску возникновения судорог в ногах. Около 40% беременных женщин испытывают судороги в ногах, и рецидив заболевания часто разрешается при родах.
Причины
Судороги в ногах могут возникать реже одного раза в год, но если они часты, они могут повторяться несколько раз каждую ночь. Это может быстро привести к поиску причины.
Вероятно, судороги в ногах возникают по разным причинам: основная причина остается неизвестной. Многие нормальные люди испытывают судороги в ногах. Однако некоторые из предрасполагающих факторов, похоже, включают:
- Сахарный диабет
- Боковой амиотрофический склероз (БАС или болезнь Лу Герига)
- Синдром спазма фасцикуляции
- Заболевания периферических сосудов
- Низкий уровень калия (гипокалиемия)
- Низкий уровень кальция (гипокальциемия)
- Низкий уровень магния (гипомагниемия)
- Предварительные энергичные упражнения
- Длительное нахождение на работе
- Обезвоживание
- Другие нарушения жидкости / электролита
- Ограничение передвижения или подвижности
- Эндокринные расстройства
- Нервно-мышечные расстройства
- Цирроз печени
- Гемодиализ
Кроме того, существуют определенные лекарства, которые могут повысить риск развития судорог ног в ночное время. К ним относятся оральные контрацептивы, внутривенное введение сахарозы железа, терипаратид, ралоксифен, диуретики, бета-агонисты длительного действия и статины.
Если вас беспокоит стоимость рецептурных лекарств, поговорите со своим фармацевтом или лечащим врачом.
Диагностика и лечение
Судороги в ногах могут быть очень болезненными, и если они возникают постоянно, рассмотрите возможность обследования. Возможно, что тщательный сбор анамнеза и несколько анализов крови могут помочь определить потенциальный вклад и помочь вам лучше спать ночью без болезненных перерывов.
Важно отличать судороги ног от других подобных состояний. Синдром беспокойных ног может вызывать дискомфорт в ногах с позывом пошевелиться, когда ложишься ночью для отдыха. Эти симптомы облегчаются при движении и, что немаловажно, не связаны с сокращением или сжатием мышц. Периодические движения конечностей во время сна (PLMS) - это повторяющиеся сгибающие движения, обычно в голеностопном или коленном суставе, которые происходят во время сна и не связаны с болью. Дистонии характеризуются одновременным спонтанным одновременным спонтанным сокращением конфликтующих групп мышц, таких как двуглавая и трицепсная мышцы руки.
Лечение, включая добавки или даже кусок мыла, может принести облегчение.
Научитесь лечить и предотвращать судороги ног