Содержание
- Утренняя эрекция и роль фазы сна
- Нормальное время эрекции во сне
- Что делать, если не возникает утренняя эрекция?
Утренняя эрекция и роль фазы сна
Утренняя эрекция может быть связана со временем сна с быстрым движением глаз (REM). В рамках нормального режима сна, называемого архитектурой сна, в течение ночи происходят переходы между различными стадиями сна. По мере приближения утра период REM удлиняется. В последней трети ночи может преобладать быстрый сон. Поэтому, когда вы впервые просыпаетесь, вы часто выходите из фазы быстрого сна.
В дополнение к ярким сновидениям, похожим на кино, которые характерны для быстрого сна, в эти периоды пенис также становится эрегированным и наполняется кровью. Это связано с активностью парасимпатической нервной системы, влияющей на крестцовый нерв. Технически это называется опухолью полового члена. Когда это происходит утром, окоченевший пенис на сленге может называться «утренний лес» или «ипомея».
Таким образом, утренняя эрекция является вторичной по отношению к длительности быстрого сна и естественным физиологическим процессам, связанным с этим состоянием сна у мужчин. Кажется, что организм тестирует системы во время сна, и это нормальное и здоровое явление для мужчин. Это может быть отмечено даже у маленьких детей. Также возможно, что клитор женщины наполнился кровью и встал во время быстрого сна.
Эти эрекции обычно проходят через несколько минут после пробуждения. Устойчивая эрекция, когда кровь не отводится от твердого полового члена, может возникать при состоянии, называемом приапизм. Отсутствие утренней эрекции может указывать на проблему с эректильной дисфункцией.
Нормальное время эрекции во сне
Периоды быстрого сна начинаются с 80 до 110 минут после сна и могут происходить с этим интервалом периодически от трех до четырех раз в течение всего периода сна.Как отмечалось, быстрый сон становится более продолжительным к утру. Таким образом, к утру происходит больше быстрого сна и больше эрекций.
Точное время этих эрекций может быть трудно предсказать, поскольку существует довольно много вариаций. Время от начала эрекции при изменении окружности полового члена на 2 мм до полной эрекции обычно составляет 10 минут. В среднем эрекция длится 25 минут.
Хотя эректильная функция полового члена не проводится обычно, ее можно проверить в рамках диагностического исследования сна, которое называется полисомнограммой.
Что делать, если не возникает утренняя эрекция?
В целом эрекция, связанная со сном, с возрастом уменьшается. Это может быть связано с импотенцией, возникающей в дневное время. Напротив, наличие эрекции во сне при дневной импотенции может указывать на нефизиологические причины трудностей с поддержанием эрекции (например, стресс или беспокойство по поводу производительности). Интересно, что невылеченное обструктивное апноэ во сне также может снизить эрекцию.
Если вы просыпаетесь без эрекции, это не обязательно ненормально. Возможно, вы не проснулись от быстрого сна. Также возможно, что эрекция начала исчезать до полного пробуждения.
Независимо от причины, если у вас есть проблемы с поддержанием эрекции, поговорите со своим врачом о вариантах лечения. Для тех мужчин, которые часто просыпаются с утренней эрекцией, будьте уверены, что это нормальная часть сна.