Содержание
- Эмоциональные и психологические преимущества
- Физические преимущества
- Польза музыки для семейных онкологов
- Возможные побочные эффекты
- Внесение музыки в вашу жизнь - перевод исследований в собственное восхождение на гору
- Лучшая музыка для исцеления
- Идеи и ресурсы
- Творчество и рак
Исследования не разочаровали и, кажется, говорят, что звук музыки действительно помогает людям подниматься в горы, которые мы называем лечением рака. Это может даже заставить наши сердца биться - не как птицы, а более здоровым образом. В настоящее время существует 30 онкологических центров, назначенных Национальным институтом рака, которые предлагают музыкальную терапию в качестве комплексного лечения рака.
Было проведено удивительное количество исследований, посвященных потенциальной пользе музыки для больных раком. Казалось бы, мы интуитивно догадываемся, что музыка играет определенную роль. Что мы узнали?
Эмоциональные и психологические преимущества
Эмоции, сопровождающие рак, иногда могут ощущаться как американские горки. И эти американские горки могут двигаться в обоих направлениях, кажется, всего за несколько минут. Помогает ли музыка людям справляться с эмоциональными взлетами и падениями? Как насчет страхов?
Снижение беспокойства и улучшение настроения:В нескольких обзорах рассматриваются несколько исследований, проведенных на сегодняшний день, оценивающих влияние музыки на настроение и тревожность у людей, больных раком. Неоспоримый вывод этих исследований заключался в том, что музыка снижает тревогу и оказывает сильное положительное влияние на способность людей справляться с раком. Объектами исследования были те, кто принимал участие в музыкальной терапии в рамках больничной программы, а также люди, которые просто слушали записанную музыку. В одном из обзоров также было обнаружено, что музыка может быть полезна при лечении депрессии, связанной с раком.
Повышение качества жизни:Обзор исследований, посвященных именно пациентам в условиях паллиативной помощи, подтвердил эти и другие преимущества, сделав вывод, что музыка была связана с улучшением общего качества жизни этих онкологических пациентов.
Лучший контроль боли:В некоторых из упомянутых исследований было отмечено уменьшение боли, но влияние музыки на боль изучалось специально среди людей, перенесших операцию по поводу рака легких. Эти пациенты не только испытывали меньшую боль, чем те, кому не предлагалась музыкальная терапия, но и имели меньшую потребность в обезболивающих. Поскольку обезболивающие могут иметь серьезные побочные эффекты, это обнадеживающее открытие.
Уменьшение одышки:По крайней мере, одно исследование было посвящено изучению влияния музыки на ощущение одышки, когда музыка уменьшала ощущение одышки, одновременно обеспечивая значительную духовную поддержку.
Физические преимущества
Физические преимущества музыки не изучены до степени эмоциональной пользы, но то, что мы увидели до сих пор, обнадеживает.
Влияние жизненно важных функций:У онкологических больных, участвующих в исследованиях музыкальной терапии, наблюдались умеренные улучшения показателей жизнедеятельности, включая снижение частоты сердечных сокращений, снижение частоты дыхания и снижение артериального давления.
Увеличение естественных клеток-киллеров:Несколько исследований на здоровых добровольцах показали, что прослушивание музыки приводит к увеличению количества, а также активности естественных клеток-киллеров в организме. Естественные клетки-киллеры - это агрессивная часть нашей иммунной системы, которая помогает устранять раковые клетки.
Польза музыки для семейных онкологов
Мало кто заболевает раком изолированно, а некоторые выжившие даже отмечают, что, по их мнению, их близкие пережили рак тяжелее, чем они сами. Рак - это семейное заболевание, и мы склонны забывать о нуждах тех, кто занят их удовлетворением.
К счастью, одно исследование было посвящено именно тем, кто ухаживал за неизлечимо больным близким, больным раком. Этим лицам, осуществляющим уход, и больным раком была предложена программа домашней музыкальной терапии, и результаты показали, что не только больные раком оценили эту программу, но и те, кто ухаживает за ними, дали двойную пользу.
Двойная выгода? Это может помочь вспомнить, что одно из самых больших разочарований для членов семьи, ухаживающих за неизлечимо больными раком, - это чувство беспомощности. В этом исследовании опекуны не только испытали свою собственную радость (которую можно было бы назвать автономной радостью), но они также испытали «радость опекуна». Возможность заниматься музыкой дала этим воспитателям чувство расширения прав и возможностей. Они смогли сделать что-то конкретное для любимого человека, пока он был жив.
Эта выгода продолжалась не только после потери любимого человека. После смерти опекуны смогли оглянуться назад на то время, когда они делились музыкой со своим любимым человеком с чувством радости и связи, чувствуя себя наполненными счастливыми воспоминаниями и «чувствами надежды».
Возможные побочные эффекты
Конечно, у музыки может быть несколько побочных эффектов. Если музыка заставляет вас танцевать джигу на следующий день после операции, это может быть неразумно. Вероятно, лучше всего избегать музыки, которая напомнила бы вам о трудном этапе вашей жизни, который вы не хотите пережить заново. Но в целом музыка, кажется, приносит некоторый положительный комфорт, не опасаясь побочных эффектов.
Внесение музыки в вашу жизнь - перевод исследований в собственное восхождение на гору
Как вы можете добавить больше музыки в свою жизнь, борясь с раком? Найдите минутку для мозгового штурма. Вы предпочитаете музыку или слушать музыку? Есть ли у вас инструмент, который пылится? В шкафу прячутся компакт-диски, которые вы положили туда, чтобы послушать десять лет назад?
Затем подумайте, какая музыка вам нравится. Какая музыка заставляет вас чувствовать себя хорошо? Одна женщина, больная раком, откопала музыку, которую она использовала, когда родила дочь. Она обнаружила, что использование одной и той же музыки во время химиотерапии не только дало ей чувство спокойствия, которое у нее было тогда, но и наполнило ее драгоценными воспоминаниями. У некоторых из нас рабочая лента может не вызывать мысли о расслаблении, но суть в том же. Подумайте о том, как музыка приносила вам радость в прошлом.
Лучшая музыка для исцеления
Конечно, не вся музыка будет полезна. Ненавистная музыка или громкий хэви-метал могут быть не лучшими, но это зависит от ваших личных симпатий и антипатий. В исследованиях иммунной функции было обнаружено, что «щелочная музыка» была одной из лучших. Музыка в этой категории будет включать такие вещи, как успокаивающая классическая музыка, восточно-индийская музыка, арфа и бразильская гитара для начинающих. Спросите своих друзей или людей из вашей группы поддержки рака, что им нравится. Скорее всего, вы услышите твердые мнения!
Идеи и ресурсы
Некоторые онкологические центры предоставляют музыкальную терапию или предлагают музыку на время. Например, Комплексный онкологический центр Мичиганского университета предоставляет компакт-диски, которые вы можете одолжить, с несколькими песнями, которые вы можете скачать с их веб-сайта.
Проверьте свою коллекцию музыки, свой iPod или свою библиотеку. YouTube предоставляет быстрый способ воспроизвести множество песен. Кажется, люди всегда задаются вопросом, какие подарки подарить больному раком. Возможно, музыка подошла бы всем этим требованиям. Мы поделимся списком, который мы используем для выбора музыки, чтобы расслабиться и не разочароваться. Посмотрите эти 7 лучших компакт-дисков для расслабления и снятия стресса.
Творчество и рак
Если музыка вам не нравится, или если вы ищете дальнейшие творческие способы справиться с лечением рака, есть много идей. Например, вы можете получать удовольствие от арт-терапии, даже если вы не художник. Ознакомьтесь с этими преимуществами и ресурсами арт-терапии для людей с раком. Или, возможно, вы думали записать свой путь к раку. Ознакомьтесь с этими преимуществами и советами по ведению дневника для больных раком.