Содержание
Терапия ярким светом заключается в регулярном воздействии света от пяти до 30 раз ярче обычного офисного освещения. Свет помещен в коробку с экраном, который его рассеивает. Пациента, проходящего терапию ярким светом, просят каждый день сидеть перед источником света определенное количество времени.Первоначально предназначенная для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), терапия ярким светом также использовалась для лечения циркадных проблем, когда у людей возникают проблемы со сном по ночам.
Совсем недавно была исследована терапия ярким светом, которая использовалась в качестве дополнительной терапии для людей с болезнью Альцгеймера и другими родственными деменциями, поскольку она может предложить некоторые аналогичные преимущества лекарств, но не имеет потенциала для негативных побочных эффектов или взаимодействия с лекарствами.
Возможные преимущества
Есть несколько возможных преимуществ терапии ярким светом при деменции. К ним относятся следующие.
Улучшенные циклы сна
Нарушения сна - обычная проблема при болезни Альцгеймера и других видах деменции, а лекарства, вызывающие сон, как правило, имеют значительные риски и побочные эффекты.
Одно исследование отслеживало привычки сна 11 пациентов домов престарелых с деменцией и обнаружило, что их привычки сна значительно улучшились после терапии ярким светом.
Многие другие исследования показали аналогичную эффективность терапии ярким светом. В одном исследовании измерялось сочетание терапии ярким светом с ходьбой и было обнаружено заметное улучшение привычек сна, когда ходьба и терапия ярким светом практиковались ежедневно.
Еще одно исследование измеряло комбинацию терапии ярким светом с использованием мелатонина. Исследователи обнаружили, что участники, у всех из которых была деменция, испытали улучшение циклов сна при воздействии яркого света, но, что интересно, не тогда, когда терапия ярким светом была объединена с мелатонином.
Еще одно небольшое исследование показало, что утреннее применение яркого света у людей с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной вызывало уменьшение нарушений сна у некоторых участников.
Снижение блуждания
Некоторые исследования показали, что помимо улучшения цикла сна и бодрствования, терапия ярким светом также снижает вероятность блуждания людей с деменцией в течение ночи. Блуждания могут быть серьезной поведенческой проблемой, поскольку они могут повлиять на безопасность человека с деменцией, а также на режим сна как человека, так и лица, осуществляющего уход.
Улучшенное познание
Терапия ярким светом была связана с улучшением результатов Краткого экзамена на психическое состояние, теста, который измеряет когнитивные способности. Люди, живущие с болезнью Альцгеймера или сосудистой деменцией, которые подвергались терапии ярким светом, продемонстрировали значительно более высокие баллы по шкале MMSE по сравнению с отсутствием изменений в баллах, когда они подвергались терапии тусклым светом.
Другое исследование продемонстрировало улучшение когнитивных функций после терапии ярким светом, но только у тех, кто находился на ранних стадиях болезни Альцгеймера, а не на средней или более поздних стадиях.
Улучшенное поведенческое функционирование
Одно исследование показало, что участники, у всех которых была диагностирована деменция, показали улучшение сложных форм поведения, которые часто сопровождают болезнь Альцгеймера. Однако в другом исследовании сравнивали уровни возбуждения, когда люди с деменцией подвергались световой терапии, и не обнаружили разницы в их возбуждении.
Снижение депрессии и возбуждения
В исследовании 60 пожилых людей с деменцией измерялось влияние терапии ярким светом по сравнению с воздействием света низкой интенсивности. Было обнаружено, что терапия ярким светом была связана со значительным снижением уровня депрессии и возбуждения.
Второе исследование также показало, что депрессивные симптомы у людей со всеми стадиями деменции, включая поздние стадии, улучшаются при воздействии яркого света.
Поговорите со своим врачом
Обратите внимание, что если терапия ярким светом звучит так, будто вам или вашему близкому будет полезно, вам следует обсудить это со своим врачом, так как есть несколько ситуаций, когда это может быть нецелесообразно с медицинской точки зрения или даже может быть вредным.
Слово от Verywell
Хотя терапия ярким светом хорошо изучена в качестве лечения САР, она все еще требует дополнительных и более тщательных исследований, чтобы доказать ее эффективность при болезни Альцгеймера и других типах деменции. Однако, учитывая, что мы по-прежнему очень ограничены в доступности эффективных медицинских методов лечения деменции, терапия ярким светом действительно является многообещающим дополнением к улучшению качества жизни людей, живущих с деменцией.