Содержание
С возрастом мы рискуем получить гиперкифоз.Вы спросите, что такое гиперкифоз? Это медицинский термин, обозначающий изгиб грудного отдела позвоночника, который при измерении превышает норму; Другими словами, гиперкифоз означает чрезмерный угол изгиба средней части спины.
С немедицинской точки зрения гиперкифоз - это поза горбатого типа, которую вы можете увидеть у (некоторых) пожилых людей или у многих, кто каждый день долгие часы сидит за компьютером.
Виды гиперкифоза
Есть разные виды чрезмерного кифоза. Наиболее распространенным является постуральный кифоз, когда, как следует из названия, то, как вы используете свое тело изо дня в день (включая то, как вы занимаетесь позицией), приводит к округлым плечам и верхней части спины. Это вид кифоза, который возникает из-за чрезмерной работы за компьютером (а также других вещей). Другой тип, называемый болезнью Шейермана или кифозом Шейермана, - это генетическое заболевание, которое иногда впервые проявляется у мальчиков-подростков.
Гиперкифоз также встречается у пожилых людей - примерно от 20 до 40 процентов людей в этой возрастной группе, согласно исследованию, опубликованному в декабрьском номере журнала за 2009 год. Европейский журнал физической реабилитационной медицины. Гиперкифоз у пожилых людей может быть постуральным, но он также может быть результатом компрессионного перелома позвонка - травмы, связанной с остеопорозом и остеопенией.
Ученые и врачи называют этот тип кифоза «возрастным гиперкифозом».
Кадо в статье «Реабилитация гиперкифотической позы у пожилых», опубликованной в Европейский журнал физической реабилитационной медицины, предполагает, что около 1/3 наиболее гиперкифотических людей имеют переломы позвонков.
лечение
Как уродство, гиперкифоз, конечно, представляет собой косметическую проблему. Но это также может ухудшить ваше физическое функционирование, поставить под угрозу работу ваших легких и / или увеличить риск падений и переломов. По словам Кадо, это может даже способствовать ранней смерти.
Если вы или ваш любимый человек «в таком возрасте» и считаете, что гиперкифоз - это то, с чем вам нужно жить, подумайте еще раз. Ряд исследований показывают, что положительные результаты могут быть получены, в частности, от физических упражнений, а также, возможно, от других видов безоперационной терапии.
Что касается того, какие безоперационные методы лечения могут быть наиболее эффективными при возрастном гиперкифозе, Кадо говорит (как упоминалось выше) упражнения, а также скобы для спины (так называемые ортезы для позвоночника) являются одними из наиболее перспективных.
И Bansal, et. al. в обзоре «Упражнения для улучшения возрастной гиперкифотической осанки: систематический обзор», опубликованном в январском выпуске журнала за 2014 г. Архивы реабилитации физической медицины, обнаружили, что высококачественные исследования показали положительный эффект от использования упражнений для гиперкифотической осанки, предполагая, что такие программы имеют пользу и, возможно, играют роль в лечении этого состояния у людей старше 45 лет.