Содержание
Многие пациенты с СРК сообщают о связи между качеством своего сна и симптомами СРК. Их наблюдения подтверждены исследованиями, которые показывают, что нарушения сна хорошо документированы у людей с синдромом раздраженного кишечника. Фактически, нарушения сна являются одной из наиболее частых не кишечных жалоб у людей с СРК.Типы нарушений сна при СРК
Некоторые из наблюдаемых нарушений сна включают трудности с засыпанием, более короткие периоды сна, частые пробуждения ночью и отсутствие ощущения бодрости после ночного сна. Исследования показали, что люди с СРК с большей вероятностью будут пользоваться туалетом для дефекации в ночное время по сравнению с населением в целом, где им может потребоваться помочиться. Люди с СРК сообщали о том, что во время пробуждения чувствовали боль в животе. Эти симптомы могут сильно повлиять на качество жизни любого человека, с или без СРК.
Люди с нарушениями сна в 1,6 раза чаще болеют СРК, чем те, у кого его нет.
Существует мнение, что нарушения сна являются частью порочного круга плохого сна, ведущего к гиперчувствительности кишечника, а затем к кишечным симптомам, ведущим к плохому сну.
Исследование закономерностей нарушения сна и СРК
Исследователи надеются, что лучшее понимание взаимосвязи между сном и СРК приведет к более глубокому пониманию основных причин расстройства. В результате продолжающегося исследования были сделаны некоторые предварительные выводы:
- Плохой ночной сон может привести к плохому дню с СРК: Утренние симптомы СРК связаны с качеством сна накануне вечером. Чем хуже вы спите, тем хуже будут ваши симптомы. Плохой ночной сон также может повлиять на ваше самочувствие в конце дня. Зная это, вы можете быть готовы к появлению новых симптомов СРК, если вы не выспались ночью.
- Плохой день для СРК не предвещает сна следующей ночью. К счастью, плохой день, связанный с СРК, похоже, не влияет на качество сна ночью. Если вы испытываете симптомы в течение дня, вам не нужно добавлять беспокойство о том, как вы будете спать в эту ночь, в свой список вещей. вызывая у вас стресс.
- Между подтипами СРК могут быть различия.: Во время сна были обнаружены различия в нейроэндокринных (гормональных) уровнях между пациентами с СРК с преобладанием запора (СРК-З) и пациентами с СРК с преобладанием диареи (СРК-Д). Кроме того, во время сна различия в функционировании вегетативной нервной системы, измеряемые по изменениям частоты сердечных сокращений, также были обнаружены среди различных подтипов СРК.
- Объективное против субъективного: Пациенты с СРК могут неправильно представить, насколько плохим был их ночной сон. Исследования, которые объективно измеряют качество сна с помощью полисомнографии, обнаружили расхождения между сообщениями пациентов о плохом качестве сна и объективными данными.
- Депрессия: Нарушения сна, как правило, более выражены у пациентов с СРК, которые также страдают депрессией.
Слово от Verywell
Нарушения сна могут повлиять на качество вашей жизни. Обсудите свои проблемы со сном со своим врачом и узнайте, нужно ли дополнительное обследование. Соблюдайте гигиену сна, чтобы лучше выспаться ночью.
Руководство по обсуждению IBS Doctor
Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст