Упражнения для челюстей при лечении дисфагии

Содержание

• Инсульт и дисфагия
• Введение в терапию дисфагии
• Боковое растяжение челюсти
• Растяжка открытой челюсти
• Круги челюсти

Согласно исследованию 2015 года, примерно от 33 до 73 процентов пациентов, перенесших инсульт, страдают дисфагией - расстройством, которое вызывает трудности с пережевыванием и глотанием пищи. Дисфагия может вызвать серьезные осложнения, такие как аспирационная пневмония, обезвоживание и недоедание, и иногда может привести к смерти.

Инсульт и дисфагия

Инсульт возникает, когда кровоснабжение части вашего мозга прерывается или резко снижается, что лишает ткани мозга кислорода и питательных веществ. Через несколько минут клетки мозга начинают умирать. Инсульт может повлиять на участки мозга, контролирующие жевательные мышцы. Это вызывает трудности с получением массы пищи, которая является достаточно мягкой и небольшой, чтобы ее можно было проглотить. Косвенно это приводит к дисфагии. Вот почему для многих упражнения для челюстей могут значительно улучшить способность глотать. Терапия дисфагии может помочь человеку сохранить качество жизни.

Введение в терапию дисфагии

Терапия дисфагии включает в себя множество упражнений, от челюстей и губ до языка и реальных упражнений на глотание. Челюсти наиболее важны во время жевания, поскольку они помогают нам разбивать пищу на более мелкие кусочки, которые объединяются в единый пищевой комок.

Здесь вы найдете три простых упражнения, которые помогут вам восстановить силу челюсти и вернуть большую часть вашей способности глотать.

Боковое растяжение челюсти

Это упражнение помогает воссоздать некоторые из реальных движений, выполняемых во время жевания, но с чуть более преувеличением. Просто переместите челюсть с одной стороны на другую, максимально вбок. Вы не должны чувствовать боли при выполнении этого упражнения, но вы должны почувствовать растяжение мышцы. Испытайте себя и каждый день продвигайтесь немного дальше. Но всегда останавливайтесь, если вы начинаете чувствовать боль или у вас спазмы челюсти. Повторяйте от 5 до 10 раз за каждое занятие.

Растяжка открытой челюсти

Суть этого упражнения - растянуть мышцы челюсти. Представьте, что вы собираетесь откусить гигантское яблоко, и как можно шире открыть рот. Не открывайте его так широко, чтобы у вас не возникла судорога, но убедитесь, что, открывая его, вы чувствуете, что мышцы челюсти действительно растягиваются. Повторите это упражнение 5-10 раз, каждый раз держа рот открытым на 5-10 секунд.

Круги челюсти

Челюстью нарисуйте в воздухе круги. Другими словами, двигайте челюстью круговыми движениями, стараясь сделать как можно больший круг. Опять же, при этом попробуйте растянуть мышцы. Выполните это упражнение 5-10 раз.