Содержание
- Рассмотрите свои варианты
- Подумайте о своих ценностях и целях
- Проверьте свое решение
- Разработайте план действий
- Поделитесь своими решениями
Более того, люди, которые работают в тесном сотрудничестве со своими врачами для принятия решений о здоровье, более довольны их лечением и результатами, которых они достигают. Следовательно, важно, чтобы вы принимали активное участие в каждом решении, касающемся вашего здоровья. Активное участие гарантирует, что вы получите желаемый уход.
В целом, чтобы принимать мудрые решения в отношении здоровья, вам необходимо учитывать следующие четыре принципа:
- Плюсы и минусы каждого варианта
- Риски каждого варианта
- Стоимость каждого варианта
- Ваши личные предпочтения
Вот как лучше всего изучить каждый принцип и принять наилучшее решение для вас или для члена вашей семьи.
Рассмотрите свои варианты
Когда ваш врач предлагает операцию, новое лекарство, медицинский тест или любой другой вид лечения, всегда спрашивайте, почему. Каковы цели лечения вашего врача и что произойдет, если вы решите не следовать его советам? Есть ли другие варианты помимо того, что он рекомендует? Каковы риски, связанные с процедурой, или побочные эффекты? Перевешивают ли риски преимущества? Насколько вероятно, что этот маршрут решит проблему? Сколько стоит каждый вариант?
После того, как вы задали все свои вопросы, сообщите своему врачу, что вам нужно время, чтобы подумать о возможных вариантах. Назначьте встречу, чтобы встретиться снова. Затем проведите небольшое исследование самостоятельно. Узнайте о каждом варианте, используя доступные вам ресурсы из библиотеки, друзей и надежных веб-сайтов. Просто убедитесь, что информация, которую вы собираете, основана на надежных медицинских исследованиях. Обычно одно исследование или факты, опубликованные компанией, которая принесет пользу, если вы выберете их продукт, не являются полезными ресурсами.
Главное - собрать как можно больше информации. Дело не в том, что вы не доверяете своему врачу, цель состоит в том, чтобы вы полностью понимали, что влечет за собой его рекомендация, чтобы вы могли принять обоснованное решение. Имейте в виду, что у большинства лекарств есть побочные эффекты, медицинские тесты могут давать ложные результаты, а операция почти всегда сопряжена с определенным риском. Рассмотрение всех возможных вариантов поможет вам и вашему врачу принять правильное решение.
Подумайте о своих ценностях и целях
Теперь, когда у вас есть все, что вам нужно знать о своем состоянии и возможных вариантах лечения, пришло время подумать о том, что для вас важно. Как вы относитесь к предоставленным вам вариантам? Есть ли один вариант, который вам больше подходит, чем другой? В идеале вы должны основывать свое решение на варианте, который с наибольшей вероятностью приведет к результату, который соответствует вашим ценностям и целям.
Один из способов сузить круг выбора - составить список плюсов и минусов каждого варианта. Вы можете поделиться этим списком со своим врачом, чтобы убедиться, что вы все правильно запомнили. Он также может заполнить дополнительную информацию, которая может отсутствовать в вашем списке.
Для многих людей, которые принимают важные решения в отношении здоровья, их цели и ценности так же важны, как и медицинские факты. Определите, что для вас наиболее важно, и четко определите желаемый результат. Это помогает гарантировать, что ваши решения будут основаны на вашем индивидуальном выборе, а не на чьих-то целях.
Помните, что люди по-разному оценивают вещи - это нормально. Поэтому не думайте, что вы должны поддаваться давлению сверстников при принятии решения о своем лечении. Вы знаете, что подходит именно вам. Некоторые люди готовы пройти очень рискованную операцию, если она решит проблему, в то время как другие люди более готовы смириться с некоторой болью, если для этого нужно избежать операции. Главное - выбрать вариант, который лучше всего соответствует вашим целям. Помните, что ключ к любому разумному решению в области здравоохранения - это оценить свои ценности и цели в сравнении с доступными вариантами лечения и сделать соответствующий выбор.
Проверьте свое решение
После того, как вы сделали свой выбор, полезно записать свои ожидания. Объясните, как вы видите прогресс своего лечения и ожидаете его результата. Затем поделитесь этим документом со своим врачом. Спросите его, разумны ли ваши ожидания. Он также может заполнить любые дыры, в которых может отсутствовать информация. Он также может исправить любые неправильные предположения.
Убедитесь, что вы полностью понимаете побочные эффекты, боль, время восстановления, стоимость и долгосрочные последствия сделанного вами выбора. Определите, подходит ли вам это решение. Спросите себя, имеет ли он для вас смысл и хотите ли вы пойти по этому пути. Не расстраивайтесь, если передумаете. Принятие важных для здоровья решений часто бывает нелегко. Не торопитесь и делайте то, что кажется вам правильным. Вы можете изучить несколько вариантов, прежде чем окончательно остановитесь на том, который наиболее подходит для вашей ситуации.
Разработайте план действий
После того, как вы и ваш врач приняли решение, узнайте, что вы можете сделать на этом пути, чтобы добиться наилучшего результата. Вам нужно соблюдать определенную диету? Упражнения - хорошая идея? Что вы можете сделать, чтобы добиться наилучшего результата лечения?
Запишите, что вам нужно сделать и какие дальнейшие шаги вы должны предпринять. Составьте план, который вам подходит. Например, вы лучше работаете с еженедельными целями или предпочитаете смотреть на общую картину? Выберите то, что лучше всего подходит для вас. Просто убедитесь, что у вас есть все в письменном виде.
Кроме того, положительно подумайте о своем решении и постоянно следуйте советам врача. Вы должны быть уверены, что вносите свой вклад в обеспечение того, чтобы ваш план лечения достиг того, что он должен. Будьте открыты для внесения изменений в процессе, если это необходимо. Иногда все идет не так, как планировалось, поэтому вам, возможно, придется приспосабливаться к маленьким ударам на дороге. Но помните, что когда вы принимаете решение, вы также делитесь результатом.
Поделитесь своими решениями
Последний шаг в процессе принятия решения - поделиться своими пожеланиями и документацией с другими. Вы должны быть уверены, что ваши близкие, поставщики медицинских услуг и адвокат знают, какой выбор вы сделали и как вы хотите действовать. В результате не забудьте поделиться своим планом действий со всеми.
Этот шаг важен для того, чтобы убедиться, что ваши пожелания будут выполнены, если вы не сможете принять какие-либо дополнительные решения в будущем. Более того, этот документ позволяет тем, кто о вас заботится, без сомнений знать, каковы ваши долгосрочные цели.
Адвокат может подготовить любые юридические документы, которые могут вам понадобиться. Эти документы включают в себя завещание, долговременную доверенность, доверенность на медицинское обслуживание и все остальное, что он или она может предложить. Некоторые люди предпочитают иметь DNR (или «не реанимировать»). Письменная документация защищает вас и мешает кому-либо действовать против ваших желаний.