Содержание
Лигуструм (Ligustrum lucidum), также известная как глянцевая бирючина, представляет собой травяную добавку из Китая и Восточной Азии. Распространившись по популярности, теперь его можно найти и выращивать как кустарник в садах и ландшафтах Соединенных Штатов. «Лигуструм обычно используется в составах китайских трав из-за его положительного воздействия на иммунную систему и помощи в борьбе с инфекциями.Польза для здоровья
В пробирке Исследования показали, что лигустр обладает свойствами, которые могут укреплять иммунную систему и бороться с инфекциями, но еще не были изучены на людях, демонстрирующие клиническую пользу.
Первоначально используемый в Китае лигустр в виде тонизирующего средства использовался при других состояниях, включая преждевременное старение и шум в ушах или звон в ушах.
Сообщается также, что Ligustrum используется для лечения нарушения зрения, головокружения, лихорадки и бессонницы. Тем не менее, количество исследований в поддержку современного использования лигустра для этих целей ограничено.
В пробирке исследования также показали, что лигустр обладает противоопухолевыми, антиоксидантными, гепатопротекторными и антидиабетическими свойствами. Не было достаточного количества исследований, чтобы доказать эффективность лигустра для этих целей у людей.
Олеаноловая кислота или лигустрин является основным активным ингредиентом лигустра. Считается, что противоопухолевые свойства лигустра являются результатом обращения вспять подавления макрофагов, увеличения фагоцитов и лимфокин-активированных киллеров (LAK). Глюкозиды лигустра оказывают антиоксидантное действие на эритроциты и связанные с ними свободные радикалы. Считается, что олеаноловая кислота увеличивает способность организма регенерировать глутатион, что приводит к гепатопротекции.
Выбор, подготовка и хранение
Из ягод бирючины можно приготовить чай, кипятя их в воде. Порошок лигустра можно также принимать в виде настойки или капсул.
Лигуструм в любой форме безопасно принимать с астрагалом из-за сходства их свойств. Порошок каждой из этих трав можно смешать с чаем или приготовить настойку. Также часто можно найти предварительно смешанные травяные средства с лигуструмом и астрагалом, предназначенные для улучшения иммунных функций. Порошкообразную форму лигустра можно также добавлять в пищу, так как это не влияет на эффективность травы.
Особых инструкций по хранению нет; тем не менее, рекомендуется хранить травы в темном прохладном месте, чтобы продлить срок их хранения.
Возможные побочные эффекты
Было отмечено, что тем, у кого есть чувствительность к лигуструму, следует избегать его приема, чтобы избежать осложнений при использовании. Тем, у кого аллергия на такие растения, как олива, ясень и сирень, следует избегать приема лигустра, поскольку эти виды растений принадлежат к одному семейству и имеют схожие характеристики, включая аллергические реакции.
Аллергические реакции на лигустр и растения того же семейства включают насморк и усиление астматических симптомов. Если у вас аллергия на оливковый, ясеневый или сиреневый, перед приемом лигустра рекомендуется обратиться к врачу. Как и в случае с большинством травяных добавок, беременным и кормящим женщинам следует избегать использования лигустра.
Общие вопросы
Ядовита ли глянцевая бирючина для человека?
Ягоды кустарников лигустра, встречающиеся в природе, в больших количествах ядовиты как для людей, так и для животных. Важно отметить, что лигустр, встречающийся в садах и ландшафтах, отличается от травы, которую можно проглотить, хотя они принадлежат к одному семейству.
Безопасно ли принимать лигуструм перед полетом в самолет?
Многие люди любят принимать добавки, повышающие иммунитет, чтобы уменьшить свои шансы заболеть простудой в больших общественных местах. Это, безусловно, безопасно, однако оно не должно заменять диету, полную необходимых витаминов и минералов, и не должно заменять элементарные меры гигиены рук и меры защиты.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем регулярно добавлять эту или любую добавку в свой рацион.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст