Содержание
- Найдите опытного хирурга
- Воспитывать себя
- Ищите второе мнение
- План на будущее
- Согласование рисков и выгод
- Примите позитивный подход
- Получить перспективу
- Визуализируйте жизнь после операции
- Признайте тревогу
- Примите участие в процессе
- Практика использования костылей
- Инвестируйте в свою реабилитацию
- Подготовьтесь к физиотерапии
- Будьте организованы
- Соблюдайте правильное питание
- Следите за признаками инфекции перед операцией
- Подпишитесь на сдачу аутологичной крови
- Узнайте, нужно ли вам прекратить прием лекарств
- Ищите вспомогательные устройства и адаптивное оборудование
- Обратиться за помощью
- Ваши цели
Найдите опытного хирурга
Найдите опытного хирурга, с которым вам будет комфортно. Крайне важно, чтобы вы чувствовали, что можете установить долгосрочные отношения с хирургом. Хирург станет важным человеком в вашей жизни.
Воспитывать себя
Убедитесь, что вы спросили своего врача все относящиеся к делу подробности хирургической процедуры. Узнайте больше об операции. Узнайте как можно больше о послеоперационном уходе, мерах предосторожности и возможных осложнениях.
Ищите второе мнение
Если у вас есть какие-либо сомнения, узнайте второе мнение у другого уважаемого хирурга.
План на будущее
Планируйте заранее. Запланируйте операцию, когда у вас будет свободное время на работе и когда это будет наименее разрушительно для вашей семьи.
Согласование рисков и выгод
Взвесьте риски и преимущества и примите это в уме. Не идите в хирургию, думая о рисках или возможных осложнениях. Сосредоточьтесь на преимуществах.
Примите позитивный подход
Будьте воодушевлены и сохраняйте позитивный настрой. Сосредоточьтесь на высокой степени успеха операции по замене сустава.
Получить перспективу
Поговорите с другими, у кого была такая же процедура. Поговорите с некоторыми другими пациентами вашего хирурга, чтобы получить представление. Другие истории успеха могут значительно облегчить ваш ум.
Визуализируйте жизнь после операции
Признайте, что боль и ухудшение состояния сустава ухудшили качество вашей жизни. Визуализируйте, как вы восстанавливаете свою жизнь после операции.
Признайте тревогу
Помните, что по мере приближения даты операции вы можете чувствовать себя все более напряженным или тревожным. Не борись… это нормально!
Примите участие в процессе
Возьмите на себя обязательство внести свой вклад в обеспечение положительного результата. Активно участвуйте в процессе и возьмите на себя ответственность за себя (например, соблюдайте меры предосторожности и ежедневно выполняйте зарядку).
Практика использования костылей
Если вы раньше пользовались костылями, заново познакомьтесь с ними. Тренируйтесь на костылях, чтобы не чувствовать неловкость сразу после операции.
Инвестируйте в свою реабилитацию
Не рассматривайте период восстановления как потерянное время, а скорее как время для отдыха и восстановления сил. Поймите, что время, которое вы потратите на процесс реабилитации, необходимо для улучшения здоровья.
Подготовьтесь к физиотерапии
Поймите, что физиотерапия и режим послеоперационных упражнений имеют решающее значение для достижения успеха. Представьте себе каждое выполняемое упражнение как ступеньку к повышению силы, увеличению диапазона движений и улучшению функций.
Будьте организованы
Помните, что вы будете лежать в приколе несколько недель. Организуйте свою жизнь! Запланируйте встречи и займитесь делами как можно больше за несколько недель до операции.
Соблюдайте правильное питание
Принимайте поливитамины и питайтесь хорошо сбалансированной пищей за несколько недель или месяцев до операции, чтобы ускорить заживление хирургических ран.
Следите за признаками инфекции перед операцией
Инфекция может стать серьезным осложнением операции на суставах. Если до операции присутствуют какие-либо признаки бактериальной инфекции где-либо в организме, операцию необходимо отложить.
Подпишитесь на сдачу аутологичной крови
За несколько недель до операции сдайте аутологичные единицы крови для проведения операции.
Узнайте, нужно ли вам прекратить прием лекарств
Спросите своего врача, нужно ли вам прекратить прием каких-либо лекарств перед операцией.
Ищите вспомогательные устройства и адаптивное оборудование
Перед тем, как лечь в больницу, подготовьте свое окружение к возвращению домой. Имейте в наличии вспомогательные устройства и другое адаптивное оборудование, такое как:
- Поднятые сиденья унитаза
- Ричер вспомогательные средства
- Скамейки для душа
Обратиться за помощью
Договоритесь, чтобы кто-нибудь был с вами, особенно в первую или две недели после того, как вы вернетесь домой из больницы. Если никого нет, примите меры, чтобы попасть в центр послеоперационной реабилитации, пока вы не станете независимыми и не сможете заботиться о себе дома.
Ваши цели
Никогда не упускайте из виду свои цели. Хирург и хирургическая бригада делают свою работу в операционной operating остальное зависит от вас. Вдохновляйтесь и усердно работайте на этапе реабилитации своего выздоровления.