Содержание
- Использует
- Преимущества
- Что ожидать
- Побочные эффекты и риски
- Как найти практикующего
- Слово от Verywell
Несмотря на то, что иглоукалывание ушей основано на древних принципах традиционной китайской медицины, оно является довольно современным, поскольку было разработано в середине 20 века французским ученым Полем Ножье. С тех пор в исследованиях было показано, что он полезен для множества медицинских проблем, включая злоупотребление психоактивными веществами, бессонницу, отказ от курения, различные типы боли и многое другое.
Также известный как
- Аурикулярная терапия
- Аурикуло-акупунктура
Использует
Согласно традиционной китайской медицине, целью иглоукалывания уха является улучшение потока жизненной энергии (известной как ци или чи) по всему телу, чтобы восстановить баланс между противоположными, но взаимодополняющими энергиями Инь и Ян во внутренних органах. Считается, что их дисбаланс лежит в основе многих проблем со здоровьем.
Иглоукалывание ушной раковины рассматривает ухо как «микросистему», состоящую из точек акупунктуры, которые координируются с каждой частью тела. Хотя существует множество различных карт акупунктурных точек для ушей, в 1990 году Всемирная организация здравоохранения стандартизировала 39 из них. Из них есть 10 основных точек, которые считаются наиболее полезными:
| Точка | На что это влияет |
| Нулевая точка | Гомеостаз тела |
| Шен мужчины | Духовные врата, способствующие успокоению |
| Симпатичный | Баланс между симпатической и парасимпатической нервной системами |
| Точка аллергии | Уменьшает воспаление, связанное с аллергическими и ревматическими состояниями |
| Точка таламуса | Влияет на сигналы между таламусом, корой головного мозга и гипоталамусом |
| Точка транквилизатора | Способствует седации |
| Эндокринная точка | Способствует регуляции гормонов |
| Основная точка колебания | Уравновешивает полушария головного мозга |
| Главная сенсорная точка | Контролирует сенсорные области мозга |
| Главный мозговой центр | Связан с префронтальной долей мозга |
В зависимости от области воздействия, иглоукалывание ушей используется практикующими ТКМ для лечения широкого спектра заболеваний, включая, помимо прочего:
- Аллергии
- Тревога
- Артрит
- Хроническая боль
- Запор
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Головные боли
- Бессонница
- Синдром раздраженного кишечника
- Люмбаго
- Мигрени
- Травма
Преимущества
В современной медицине иглоукалывание ушей используется для лечения зависимости, улучшения сна, помощи в отказе от курения и многого другого. В дополнение к анекдотическим данным, были исследования, подтверждающие эффективность ушной акупунктуры для многих из этих целей.
Злоупотребление психоактивными веществами и поведенческое здоровье
В 1970-х годах Национальная ассоциация акупунктурной детоксикации (NADA) разработала стандартизированный протокол акупунктуры уха в больнице Линкольна в Нью-Йорке. Разработанная для поддержки лечения от наркотиков и алкоголя путем облегчения симптомов абстиненции и содействия спокойствию, программа использует от трех до пяти точек - симпатические точки, точки шэнь-мэнь, почки, печень и легкие. Их можно стимулировать иглами, прикосновением, движением, теплом или электричеством.
С момента своего создания NADA обучило более 10 000 медицинских работников применять этот протокол. Поскольку он проводится в комплексной лечебной среде, его трудно воспроизвести в контролируемых исследованиях. В перспективном документе 2016 года, посвященном протоколу NADA для злоупотребления психоактивными веществами и поведенческих расстройств, авторы, охарактеризовав его как психосоциальное вмешательство, отметили эту проблему, связанную с валидацией этой терапии с помощью рандомизированных контролируемых испытаний. Даже в этом случае, основываясь на положительном анекдотическом опыте, Иглоукалывание ушей широко используется в программах лечения наркозависимости и поведенческой терапии, получив распространение на низовом уровне.
Альтернативные методы лечения злоупотребления алкоголем и психоактивными веществамиБессонница
Иглоукалывание ушной раковины используется для помощи людям, имеющим проблемы со сном, с использованием семян или магнитных шариков, помещаемых в точки акупрессуры на ухе и мягко массируемых.
Обзор 15 исследований ушной акупунктуры при бессоннице в 2015 году показал положительный эффект. Однако авторы отметили, что доказательства были низкого качества из-за методологических недостатков, небольших размеров выборки и возможной предвзятости публикации.
Исследование 2018 года, сравнивающее традиционную (неурикулярную) иглоукалывание с комбинированной иглоукалыванием и иглоукалыванием ушной раковины и без лечения, показало, что группы лечения имели лучшие результаты в снижении бессонницы. Однако не было различий между группами, которые получали иглоукалывание в других местах. чем ухо и группа, получившая иглоукалывание плюс иглоукалывание ушной раковины.
14 естественных способов лучше выспатьсяОтказ от курения
Исследования эффективности иглоукалывания ушей как средства помощи при отказе от курения дали неоднозначные результаты. В исследовании, опубликованном вЖурнал Американского совета семейной медицины, исследование с участием 125 человек показало, что иглоукалывание ушей не более эффективно, чем лечение плацебо, в улучшении показателей отказа от курения. Исследование включало пять недель подряд лечения один раз в неделю.
Метаанализ 2014 года 25 исследований иглоукалывания ушей, точечного массажа ушей и аурикулотерапии для отказа от курения показал, что он дал положительные результаты по сравнению с неспецифическим или неактивным контролем, но был не более эффективным, чем другие методы лечения для отказа от курения. Взаимодействие с другими людьми
4 натуральных средства, которые помогут вам бросить куритьМигрень
Иглоукалывание ушей может быть полезно для лечения мигрени, согласно исследованию, опубликованному вИсследования в области акупунктуры и электротерапии в 2012 году. Было обнаружено, что два месяца еженедельного сеанса иглоукалывания ушей привели к значительному уменьшению боли и настроения у 35 пациентов с мигренью.
Систематического обзора исследований иглоукалывания ушей при мигрени не проводилось. Крупные обзоры иглоукалывания при мигрени исключили исследования иглоукалывания ушей, хотя и показали положительные показания для иглоукалывания тела.
Иглоукалывание при мигрениОстрая или послеоперационная боль
Иглоукалывание уже давно используется для лечения боли. Для отчета, опубликованного вЖурнал альтернативной и дополнительной медицины В 2010 г. исследователи провели 17 исследований, посвященных эффективности ушной акупунктуры в лечении боли. Авторы отчета пришли к выводу, что иглоукалывание ушей может быть эффективным для снятия различных видов боли, особенно послеоперационной.
Аналогичным образом, в обзоре исследований 2017 года, посвященном использованию иглоукалывания ушей для немедленного облегчения боли, было включено 10 рандомизированных контролируемых исследований, в которых иглоукалывание ушей сравнивалось с анальгетиками. Шесть исследований показали, что иглоукалывание ушей превосходит анальгетики, а три исследования показали, что она сопоставима. Авторы пришли к выводу, что иглоукалывание ушей может быть полезно в первые 48 часов боли.
У вооруженных сил США есть протокол лечения боли с использованием пяти точек акупунктуры уха - поясной извилины, таламуса, омега-2, нулевой точки и шенмен.
Запор
Иглоукалывание ушей может помочь в лечении запора. Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований 2014 г. показал, что это, вероятно, полезно при лечении запоров. Однако авторы отметили высокий риск систематической ошибки во включенных исследованиях. Более того, все они проводились в Китае, что потенциально делает результаты менее значимыми для жителей Запада.
Ожирение
Стимуляция акупунктурных точек предсердия иглами, электростимуляция или давление могут помочь в похудании. Метаанализ 13 рандомизированных контролируемых исследований 2017 года показал, что иглоукалывание ушей улучшает массу тела, индекс массы тела, жировые отложения и окружность талии у взрослых с избыточным весом и ожирением.
Может ли иглоукалывание помочь с потерей веса?Что ожидать
Иглоукалывание ушей обычно проводится в индивидуальном порядке. Тем не менее, это часто выполняется в группах в программах восстановления от наркозависимости.
Если вы решили пройти иглоукалывание ушей по какой-либо причине, до начала лечения вы подпишете форму согласия и ответите на вопросы, связанные с вашим состоянием, а также с любыми состояниями, которые могут быть противопоказаниями к лечению.
Раздевание не требуется, кроме снятия сережек или слуховых аппаратов и, если они длинные, отстегивания волос назад, чтобы обнажить уши. Скорее всего, вас будут лечить в сидячем положении.
Врач вставит от трех до пяти стерильных одноразовых игл в определенные точки вашего уха. Иглы очень тонкие; вы можете почувствовать смутное ощущение, когда они вставлены, если вы вообще что-то чувствуете.
Затем вы некоторое время будете сидеть тихо, слушая музыку или медитируя. В зависимости от практикующего врача это может составлять от 10 до 40 минут. Затем иглы будут удалены. Бинт не нужен. Сеансы, вероятно, будут проводиться один-три раза в неделю в течение нескольких недель.
Практикующий может предложить поместить маленькие семена (травы ваккарии) на места акупунктуры, прикрепив их на место. Затем вы можете массировать эти семена ушей два-три раза в день при появлении симптомов.
Альтернативой ушным семенам являются ушные вкладыши - крошечные кольца с очень короткой иглой, которые стратегически расположены на ухе и удерживаются на месте липкой лентой. Как и в случае с семенами, гвоздики носят в течение нескольких дней, и их можно нажимать в ответ на симптомы.
Побочные эффекты и риски
Иглоукалывание ушей - это лечение с низким уровнем риска. Систематический обзор нежелательных явлений, описанных в более чем 40 опубликованных научных статьях, не выявил серьезных побочных эффектов. Наиболее частыми были головокружение, боль в месте введения, тошнота, раздражение кожи и незначительное кровотечение.
Противопоказания для иглоукалывания уха включают беременность, эпилепсию, гемофилию, кардиостимулятор и аллергию на металлы. Если у вас есть кардиостимулятор, вам не следует делать акупунктуру уха с использованием электрического импульса.
Следует использовать стерильные иглы, иначе вы можете подвергнуться риску заражения. Иглы не следует использовать повторно, иначе вы можете подвергнуться риску заболеваний, передающихся через кровь, таких как гепатит или вирус иммунодефицита человека. Использование стерильных и одноразовых игл требуется для лицензированных специалистов по акупунктуре в США.
Как найти практикующего
Иглоукалывание ушей может быть предложено лицензированными поставщиками иглоукалывания. Вы можете проверить справочник Национальной комиссии по сертификации акупунктуры и восточной медицины.
Кроме того, Национальная ассоциация акупунктурной детоксикации обучает и сертифицирует специалистов по иглоукалыванию и детоксикации (ADS). Люди, которые проходят это обучение, часто работают в программах лечения наркозависимости, психического здоровья, коррекции, помощи при стихийных бедствиях и в медицинских программах. Однако не все штаты и провинции разрешают им заниматься, не будучи лицензированным поставщиком иглоукалывания.
Слово от Verywell
Иглоукалывание ушей - относительно безопасная процедура, которая может использоваться в дополнение к стандартной терапии для различных целей. Если вы планируете попробовать иглоукалывание ушей, сначала проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение и уклонение от стандартного лечения или его откладывание может иметь серьезные последствия.