Содержание
Женьшень Panax - один из нескольких видов женьшеня, обычно используемых в фитотерапии. Согласно традиционной китайской медицине, каждый вид женьшеня обладает уникальными лечебными свойствами. Например, некоторые виды женьшеня Panax обладают «согревающими» свойствами, которые, как считается, улучшают кровообращение.Считается, что активные соединения в женьшене Panax являются стероидоподобными компонентами, называемыми гинзенозидами.
Что такое женьшень?
Женьшень - это корень, обычно используемый в качестве добавки в фитотерапии. Считается, что он увеличивает энергию, укрепляет иммунную систему и помогает контролировать определенные состояния здоровья.
Польза для здоровья
Еще в древние времена женьшень Panax использовался для увеличения энергии и выносливости, а также для укрепления иммунной системы. Сегодня, хотя исследования женьшеня Panax довольно ограничены, есть некоторые доказательства того, что трава может принести определенную пользу для здоровья. Вот несколько основных результатов исследования:
Сахарный диабет
Женьшень обыкновенный может помочь в лечении диабета. В обзоре исследования, опубликованном в PLoS One в 2014 году, например, ученые проанализировали 16 ранее опубликованных рандомизированных контролируемых испытаний, посвященных влиянию женьшеня на уровень глюкозы в крови у людей с диабетом и без него. Большинство исследований длились менее 12 недель и включали людей с относительно хорошим гликемическим контролем. .
Авторы пришли к выводу, что, хотя женьшень значительно улучшил уровень глюкозы в крови натощак у диабетиков и недиабетиков, необходимы дальнейшие исследования.
Познание
Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, о благотворном влиянии женьшеня на здоровье, было показано, что Panax ginseng улучшает когнитивные функции, в основном кратковременную память.
Кроме того, исследование 2018 года показало, что прием добавок женьшеня в течение пяти и более лет оказывает благотворное влияние на познавательные способности пожилых людей.
Считается, что улучшение познавательных способностей, а также другие преимущества женьшеня для здоровья связаны с его антиоксидантными свойствами.
Эректильная дисфункция
Согласно всеобъемлющему обзору данных шести рандомизированных исследований, проведенных в течение 15 лет, женьшень Panax может быть эффективным и безопасным средством лечения эректильной дисфункции. Обзор альтернативных лекарств для лечения сексуальной функции 2011 года пришел к аналогичному выводу, обнаружив, что женьшень Panax является эффективным и безопасным средством лечения эректильной дисфункции. только пищевая добавка для улучшения эректильной функции без проблем с безопасностью.
В отличие от отпускаемых по рецепту лекарств от эректильной дисфункции (которые обычно принимаются по мере необходимости), женьшень, по-видимому, полезен при эректильной дисфункции только при постоянном приеме.
Прочие условия
Хотя его иногда называют панацеей, женьшень Panax может не помочь при определенных состояниях. Например, исследования показали, что женьшень Panax неэффективен для облегчения приливов и повышения спортивной выносливости.
Кроме того, Национальный институт здоровья заявляет, что, хотя было проведено множество исследований благотворного воздействия женьшеня, не существует достаточно убедительных исследований по лечению ряда состояний (включая депрессию, синдром хронической усталости, рак, простуду, грипп, бронхит, лихорадка, проблемы с пищеварением, фибромиалгия и анемия).
Возможные побочные эффекты
Женьшень широко используется и даже содержится в напитках, что может заставить вас поверить в его полную безопасность. Но, как и любые травяные добавки или лекарства, он может иметь нежелательные эффекты. Некоторые из наиболее часто встречающихся побочных эффектов включают головные боли, проблемы с пищеварением и бессонницу.
Panax ginseng может влиять на кровяное давление, поэтому, если у вас высокое кровяное давление (гипертония), вы можете отказаться от женьшеня (если вы не находитесь под наблюдением врача).
Детям, беременным или кормящим женщинам следует избегать употребления женьшеня Panax.
Женьшень Panax может снизить уровень глюкозы в крови и может взаимодействовать с лекарствами от диабета, поэтому, если у вас диабет и вы планируете его использовать, обязательно поговорите со своим врачом. Взаимодействие с другими людьми
Взаимодействие с лекарствами и добавками
Женьшень обыкновенный может усиливать действие антикоагулянтов (антикоагулянтов и антиагрегантов, таких как варфарин, клопидогрель, тиклопидин, гепарин и аспирин), что может увеличить риск побочных эффектов, таких как кровотечение.
Известно, что некоторые травяные добавки вызывают кровотечение и, следовательно, могут увеличить риск кровотечения в сочетании с женьшенем.
Женьшень Panax может влиять на метаболизм ингибиторов моноаминоксидазы (МАО), таких как сульфат фенелзина, сульфат транилципромина и изокабаксазид. Также считается, что он влияет на уровень нейротрансмиттеров (химических веществ, которые передают сообщения от нервных клеток к другим клеткам) и может взаимодействовать с антипсихотическими препаратами, такими как хлорпромазин.
Было обнаружено, что женьшень обыкновенный мешает метаболизму лекарств, которые обрабатываются ферментом CYP3A4. Попросите врача проверить, принимаете ли вы лекарства этого типа.
Дозировка и продолжительность
Не существует единой рекомендуемой дозы женьшеня Panax. В ходе исследований изучались различные дозы.
Например, в исследовании 2018 года, в котором оценивалось 91 клиническое испытание, посвященное влиянию женьшеня Penax на различные состояния здоровья, было показано, что подходящие дозировки и рекомендации было трудно сделать из-за разнообразия испытаний. Для этих клинических испытаний дозировки варьировались от 0,2 от г до 9 г женьшеня Panax ежедневно в течение четырех - 24 недель.
Хотя женьшень Panax может повысить вашу энергию и помочь в лечении определенных состояний здоровья, если вы планируете принимать его, важно сначала проконсультироваться с врачом.
Что искать
В традиционной китайской медицине считается, что способ приготовления женьшеня влияет на его действие. Красный женьшень, например, представляет собой неочищенный женьшень (Panax ginseng C.A. Meyer), который перед сушкой обрабатывают паром. С другой стороны, белый женьшень - это неочищенный женьшень Panax, который сушат и очищают (но не обрабатывают паром). Новый вид, черный женьшень, получают путем многократного пропаривания / сушки.
Считается, что красный женьшень в большей степени способствует развитию «янской» энергии (которая стимулирует и согревает), чем белый женьшень. В результате красный женьшень может чрезмерно стимулировать людей, которые склонны чувствовать жар, или тех, у кого есть такие заболевания, как опухоли, камни в почках, желчные камни, воспалительные состояния или определенные психологические состояния.
Белый и красный женьшень доступны в виде настоек, жидких экстрактов, порошков и капсул.
Panax Ginseng против других типов
В традиционной китайской медицине считается, что американский женьшень (Panax quinquefolius) обладает «охлаждающими» свойствами. Этот вид женьшеня часто рекламируется как естественное средство от диабета. Американский женьшень также стимулирует иммунную систему и улучшает силу, выносливость и общее самочувствие.
Сибирский женьшень (Eleutherococcus senticosus) также используется для повышения силы, выносливости и иммунитета, чтобы ослабить побочные эффекты химиотерапии. Кроме того, считается, что сибирский женьшень действует как адаптоген и защищает от атеросклероза, болезни Альцгеймера, ревматоидного артрита и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью.