Содержание
Сны часто интерпретируются как окно в подсознание. В динамичном состоянии беременности сны и кошмары могут считаться особенно значимыми, особенно когда они касаются будущего ребенка. Сны и кошмары случаются чаще во время беременности? Почему они могут быть более распространенными? Сны или кошмары, связанные с беременностью, являются признаком каких-либо конкретных результатов? Узнай ответы.Как часто снятся беременные женщины?
Сны - обычное явление, и они столь же распространены среди беременных женщин, как и среди небеременных. Фактически, исследования показывают, что примерно 9 из 10 женщин регулярно вспоминают свои сны. Но сновидения все чаще встречаются по мере развития беременности, так что больше снов происходит на более поздних сроках беременности; почему это могло быть?
Воспоминание сновидений может усиливаться на фоне фрагментации сна. На поздних сроках беременности, особенно в третьем триместре, физический дискомфорт может привести к более частым пробуждениям; кроме того, повышенный эмоциональный стресс в ожидании и подготовке к родам может нарушить сон. Сон с быстрым движением глаз (REM) также может быть ограничен, и его прерывание может привести к яркому воспоминанию сновидений. Есть также свидетельства того, что гормональные изменения во время беременности существенно влияют на сон во время беременности.
Содержание сновидений и кошмаров при беременности
Содержание сновидений во время беременности может отражать различный набор дневных переживаний и забот. Например, беременным женщинам часто снится их нерожденный ребенок, и тревога, связанная с возможными родовыми осложнениями, может спровоцировать кошмары. Около 80% женщин, перенесших ранее потерю беременности, сообщают о тревожных сновидениях, связанных с исходами родов.
Сны действительно могут отражать основное психологическое состояние беременных женщин: у них могут быть лабильные эмоции, перепады настроения в течение дня. Этот стресс может проявляться в кошмарах. С этими ужасными переживаниями может быть связано поведение, в том числе спутанное возбуждение. К счастью, большинство женщин не испытывают этих других состояний.
Существует мало свидетельств того, что существует корреляция между тревожными сновидениями и окончательными физическими исходами беременности, в которой участвует мать или ребенок. Женщины должны знать о своем эмоциональном состоянии, и если депрессия или тревога вызывают беспокойство, следует обращаться за помощью в службы поддержки, включая семью, друзей или врачей.
К счастью, как и в другие периоды жизни, сны и кошмары могут ничего не значить. Нет причин чрезмерно беспокоиться о содержании странных или тревожных снов. Эти сны во время беременности пройдут и, вероятно, мало повлияют на здоровье будущего ребенка.