Содержание
- Симптомы влажного сна
- Причины мокрых снов
- Могут ли женщины сниться влажные сны?
- Связаны ли влажные сны с эротическими сновидениями?
- Как остановить мокрые сны
- Слово от Verywell
Симптомы влажного сна
Влажные сны возникают во время сна и состоят из эякуляции у мужчин или вагинальной смазки у женщин. Они также известны как ночные выбросы. Иногда их интерпретируют как спонтанный оргазм, связанный с сновидениями. Мужчины могут просыпаться от оргазма и от влажной спермы, попавшей на одежду или постельное белье для сна.
Влажные сны могут появляться на протяжении всей нашей жизни после полового созревания, но чаще встречаются в подростковом возрасте или в периоды полового воздержания. По оценкам, 38% мальчиков-подростков испытывают поллюции, прежде чем узнают, что это такое. Более высокий уровень половых гормонов может сыграть свою роль.
Во время сна может увеличиваться приток крови к половым органам. У мужчин они могут возникать с эрекцией или без нее. Как правило, у мужчин эрекция возникает во время быстрого сна, частая причина пробуждения от утреннего бревна.
Не всем мальчикам или мужчинам снятся поллюции. Если их не разбудить и не будет эякулята, они могут остаться незамеченными. По аналогичным причинам, связанным с отсутствием вещественных доказательств, женщины могут не знать об этом явлении.
Причины мокрых снов
Влажные сны обычно возникают без четко определенной причины. Существует некоторая связь между учащением поллюций и отсутствием сексуальной активности или мастурбации с оргазмом. Некоторые исследования показали, что более высокий уровень тестостерона связан с более частыми поллюциями.
Влажные сны возникают во время сна. Они нормальны и не должны рассматриваться как плохие или неправильные. Это тоже нормально не иметь их.
Соответствующее содержание сновидений не обязательно отражает дневные переживания или предпочтения. Сексуальная природа сновидения не всегда отражает скрытое желание и может не соответствовать дневным намерениям. Может быть интересно изучить внутренние сексуальные желания, отраженные фантазиями о содержании сновидений, чтобы увидеть, что вас может возбудить во время бодрствования.
Могут ли женщины сниться влажные сны?
Короткий ответ: да. Хотя женщины могут не знать о появлении вагинальной смазки или влажности во время сна, связанных с мокрым сном, считается, что они также испытывают это явление. Хотя женщины также могут видеть поллюции, этот термин чаще всего используется только для мужчин.
Это сексуальное возбуждение может не привести к оргазму. В редких случаях он может вызывать влажность нижнего белья или постельного белья, как это бывает у мужчин, но это менее вероятно. Можно было бы ожидать, что эта повышенная вагинальная смазка будет связана с аналогичным содержанием сновидений сексуального характера.
Связаны ли влажные сны с эротическими сновидениями?
Как упоминалось выше, нет никаких доказательств того, что поллюции напрямую связаны с эротическими сновидениями или другими типами сновидений. Точно так же неясно, могут ли они быть связаны исключительно с неудовлетворенным сексуальным желанием или потребностью. Тот факт, что они, кажется, учащаются в период воздержания, может свидетельствовать об этом, но эту связь трудно доказать.
Как остановить мокрые сны
Считается, что их частота может быть уменьшена с увеличением сексуальной активности или более частой мастурбацией, приводящей к оргазму (с сопутствующей эякуляцией у мужчин). Это может уменьшить потребность мужчин в эякуляции во время сна. Также может быть полезным уменьшение контакта с гениталиями, сон на боку или на спине (а не на животе).
Влажные сны могут быть здоровой и нормальной частью сна. Помимо необходимости убрать одежду или постельное белье, это явление не представляет особой проблемы.
В редких случаях, когда поллюции вызывают беспокойство, можно использовать лекарства (например, антидепрессанты), чтобы уменьшить частоту событий. Однако эти лекарства также подавляют эякуляцию во время бодрствования.
Слово от Verywell
Если вы беспокоитесь о своей сексуальной функции и о том, как она влияет на сон, возможно, стоит поговорить с сертифицированным врачом по вопросам сна. В зависимости от проблемы можно проконсультироваться с другим специалистом, например, урологом или гинекологом. Может быть все, что потребуется, но можно организовать дальнейшее тестирование. Это может обеспечить душевное спокойствие и лучший отдых.