Когда обычное холодное время года?

Содержание

• Почему в определенные периоды простуды встречаются чаще
• Как избежать простуды в холодное время года

Простудиться можно круглый год, но большинство людей считает зимние месяцы обычным холодным временем года. Вирусы, вызывающие простуду, также легче распространяются сразу после падения температуры и влажности. Обычно это означает, что холодный сезон в США начинается примерно в сентябре и заканчивается примерно в апреле.

Однако это не означает, что вас тошнит от холода. Продолжительное воздействие низких температур может вызвать очень серьезные заболевания, такие как переохлаждение, но нет убедительных доказательств того, что низкие температуры могут вызвать простуду. Это может сделать только воздействие вируса, вызывающего простуду.

Почему в определенные периоды простуды встречаются чаще

Простуда чаще встречается в определенное время года по нескольким причинам:

• Зимой люди проводят больше времени в помещении и ближе друг к другу.
• Дети ходят в школу и передают микробы гораздо большему числу детей, чем летом.
• Вирусы, вызывающие простуду, легче распространяются после понижений влажности и температуры, которые чаще встречаются в холодные месяцы.
• Зимой носовые ходы становятся более сухими (из-за более сухого воздуха), что позволяет вирусам простуды проникать и вызывать болезни более эффективно, чем в весенние и летние месяцы.
• Согласно предварительным исследованиям на мышах, вирусы, вызывающие простуду, лучше размножаются при температурах чуть ниже температуры тела (например, в носу, который вдыхает холодный воздух).

Холодная погода не вызывает болезни, но она делает ваше тело более подходящей средой для риновируса и других вирусов, вызывающих простуду.

Как избежать простуды в холодное время года

У вас есть множество способов снизить риск простуды, даже если климат благоприятный.

Мойте руки

Простое мытье рук - невероятно важная часть сохранения здоровья себе и окружающим. Вы касаетесь своего лица тысячи раз в день и еще чаще прикасаетесь к окружающим предметам. Очень важно смыть эти микробы с рук, чтобы они не попали в ваше тело.

Это может показаться глупым, но вы можете мыть руки неправильно, что подвергает вас риску заболевания.

Как правильно мыть руки

Прикрывай свой кашель

Если вы заболели и кашляете, при кашле прикрывайте рот локтем. Когда вы кашляете в руки, вы просто распространяете микробы на все, к чему прикасаетесь, а затем на всех, кто может прикоснуться к этим вещам после вас.

Изменить способ прикрытия кашля на самом деле не так уж сложно, и это имеет большое значение для распространения микробов.

Почему прикрывать кашель - это большое дело

Примите меры предосторожности

Трудно держаться подальше от больных людей. Многие родители не хотят держать своих детей дома и не посещать школу, а это означает, что они приносят свои микробы в класс вашего ребенка. Ваши коллеги могут не захотеть вызывать заболевание, поэтому они приходят на работу и заражают вас. Путешествие может означать сухой, переработанный воздух в самолете и воздействие микробов со всех сторон.

Частое мытье рук по-прежнему является советом номер один, чтобы сохранить здоровье, независимо от того, где вы находитесь. Кроме того, может помочь стирка игрушек, общих телефонов и других вещей, к которым люди часто прикасаются.

Как оставаться здоровым, когда ваша семья больна

Слово от Verywell

Люди, вероятно, будут винить в простуде холодную погоду на долгие годы, несмотря на свидетельства, указывающие на сложный набор способствующих факторов - погода играет лишь второстепенную роль. Хотя в зимние месяцы все больше людей болеют простудой, температура на улице не является прямой причиной этих болезней. Холодный сезон приходится на более холодные месяцы по всем обсуждаемым причинам, а возможно, и по некоторым, которые еще даже не известны.

Решение, когда звонить больному