Содержание
Для подавляющего большинства людей самая сложная часть борьбы с фибрилляцией предсердий (AFib) наступает через несколько недель или месяцев после постановки диагноза, когда они находятся в процессе принятия трудных решений о правильном подходе к лечению, а затем начинают этот план. . Однако для большинства все в конечном итоге стабилизируется - и очень часто после удивительно короткого периода времени. Обнаружено успешное лечение, которое избавляет от симптомов и хорошо переносится.Эмоциональный
Если вы обнаружите, что у вас или у вашего близкого фибрилляция предсердий, это может быть шоком. Заболевание может развиться внезапно или его можно обнаружить только при обычном медицинском осмотре. Страх, гнев, замешательство и печаль - это естественно. Если у вас другие условия, это может быть еще один удар, который будет нелегко поглотить.
Стресс и беспокойство могут усилить симптомы ФП. Если вы часто так себя чувствуете, подумайте о тактике управления стрессом. К ним относятся средства для быстрого снятия стресса, такие как быстрая прогулка или использование дыхательных техник, а также средства, снижающие стресс с течением времени, например медитация, йога, упражнения и здоровое питание.
Отрицание и избегание также являются естественной реакцией на неприятные новости. Опасность состоит в том, что это может привести к несоблюдению рекомендованного лечения этого состояния. Придерживайтесь программы терапии, которую выбрали вы и ваш врач, чтобы снизить риск инсульта. Прием лекарств в соответствии с предписаниями, особенно антикоагулянтов, имеет решающее значение.
Если у вас или вашего близкого есть проблемы с назначенным антикоагулянтом, не ждите, чтобы поговорить об этом со своим врачом. Хотя контроль симптомов очень важен, особенно важно предотвратить инсульт. Правильная антикоагулянтная терапия имеет решающее значение, и это необходимо делать вместе с врачом.
Согласно одному исследованию, двадцать процентов людей с постоянной фибрилляцией предсердий имеют высокий уровень депрессии. Если вы обнаружите, что большую часть времени грустите или перестали заниматься чем-то, что вам когда-то нравилось, поговорите со своим врачом. Есть хорошие варианты лечения с помощью разговорной терапии или лекарств.
Физический
Тот факт, что произошла фибрилляция предсердий, может свидетельствовать о том, что вам или вашему близкому важно серьезно изменить образ жизни. Отказ от курения, здоровое питание, похудание и много физических упражнений (в дополнение к приему любых необходимых лекарств для контроля диабета, гипертонии или холестерина) могут иметь решающее значение не только для уменьшения фибрилляции предсердий, но и для предотвращения других, более опасных сердечно-сосудистых заболеваний. болезни.
Исследователи узнали, что во многих случаях, чем считалось ранее, фибрилляция предсердий - это болезнь образа жизни - расстройство, которое возникает в результате малоподвижного образа жизни и избыточного веса. Большинство врачей еще не усвоили эту информацию, но доказательства выглядят довольно убедительно.
Решение этих проблем не только помогает справиться с фибрилляцией предсердий, но и улучшает ваше общее состояние здоровья и снижает риск дальнейших сердечно-сосудистых проблем.
Перенапряжение и риск фибрилляции предсердийВ подобном образе жизни, конечно, нет ничего нового. Но многие считают свой диагноз фибрилляции предсердий «тревожным сигналом» к тому факту, что определенный образ жизни несет больше, чем теоретический риск.
Поскольку еще не поздно что-то с этим сделать, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы подвести итоги и переоценить свои приоритеты и выбор, а также внести изменения, которые приведут к улучшению здоровья. Нет лучшего времени, чтобы взять под контроль, чем сейчас.
Социальное
Людям крайне сложно изменить образ жизни в одиночку. Если изменение образа жизни станет делом домашнего хозяйства, шансы на успех будут намного, намного выше, и каждый получит награду в виде улучшения здоровья.
Если вы живете один или ваши близкие не хотят присоединиться к вам, обратитесь к друзьям или присоединитесь к программе в местном медицинском центре, фитнес-центре или программе управления весом, чтобы получить социальную поддержку, необходимую для изменения образа жизни .
Поговорите со своими друзьями и семьей о том, что означает фибрилляция предсердий, и о том, какие изменения необходимо внести, чтобы жить хорошо. Просите их поддержки.
На веб-сайте MyAFibExperience.org Американской кардиологической ассоциации есть форум онлайн-сообщества и ресурсы для обучения пациентов. К ним относятся полезные инструменты для управления вашим состоянием и постановки целей. Ассоциация фибрилляции предсердий имеет круглосуточную службу поддержки и другие ресурсы.
Практичный
Теперь, когда ваше лечение определено, самое время подвести итоги. У вас сердечная аритмия, которая сама по себе является проблемой, но эта проблема решается. Теперь спросите себя: какой информации о вашем здоровье у вас не было до постановки диагноза?
Вы, вероятно, теперь знаете намного больше, например, о состоянии своего сердца и сердечно-сосудистой системы. Такое обследование является обычным делом у пациентов с фибрилляцией предсердий. Используйте эту информацию.
Возможно, у вашей фибрилляции предсердий есть какая-то выявленная основная причина. Независимо от того, является ли эта основная причина обратимой или хроническим заболеванием, вам необходимо убедиться, что вы и ваш врач полностью устранили ее, что ваши лекарства (если таковые имеются) были оптимизированы и что вы скорректировали свой образ жизни и привычки, чтобы минимизировать риск будущих проблем.
Инсульт - осложнение фибрилляции предсердий. Будьте внимательны к возможным признакам инсульта, и если вы хоть немного заподозрили, что инсульт может случиться, немедленно обратитесь в медицинское учреждение. Если это инсульт, время имеет решающее значение, и минуты могут иметь огромное значение для шансов на выздоровление с минимальной инвалидностью. Помните БЫСТРО-Если ты видишь жтуз поник, аrm слабость, или sписк трудность, это твремя позвонить 911.
Обзор мерцательной аритмии