Содержание
Грудинно-ключично-сосцевидная мышца - это расположенная на поверхности шейная мышца, которая играет важную роль в наклоне головы и повороте шеи, а также во многих других вещах. Он идет от затылка и прикрепляется к грудине и ключице. Грудино-ключично-сосцевидный отросток, часто называемый SCM, обычно довольно легко увидеть. Визуально он выглядит как цилиндрический ремешок, который выступает сбоку на шее и сужается к концам.Анатомия SCM
Грудинно-ключично-сосцевидная кость проходит по диагонали от задней части уха к ключице и грудине.
В отличие от других мышц, таких как широчайшая мышца спины, большая мышца спины, точки прикрепления мышцы SCM относительно просто определить и проследить. В отличие от широчайших, SCM прикрепляется только к костям, причем всего к четырем костям.
Одним небольшим исключением из простоты схемы прикрепления SCM является то, что когда брюшко мышцы начинает приближаться к ключице и грудине, она разветвляется на две «головы». Исходя из этого, SCM имеет две исходные точки.
Так откуда же именно эти две «головы» SCM?
Один крепится на передней (то есть на передней поверхности) манубриума. Манубриум - это самый верхний отдел грудной клетки. Другая голова прикрепляется к верхней части (называемой верхним аспектом) ключицы, около средней линии тела.
Другой конец SCM вставляется на сосцевидный отросток, небольшой выступ кости, расположенный за ухом. Сосцевидный отросток исходит из височной кости, которая является той частью черепа, которая образует храм. Вы можете самостоятельно определить сосцевидный отросток, прикоснувшись к области за ухом и немного ниже него.
Затем, если вы немного проведете пальцами вниз, вы можете почувствовать более мягкую область. Здесь SCM прикрепляется к сосцевидному отростку. Несколько волокон SCM также вставляются в нижнюю часть затылочной кости, которая расположена рядом с сосцевидным отростком, и образует, опять же, низ черепа.
Мышца SCM представляет интерес для анатомов, потому что уникальное положение, которое она занимает на шее, делает ее ключом к пониманию расположения шейных мышц. С обеих сторон SCM по диагонали делит мускулатуру шеи на передний (передний) и задний (задний) треугольники, что упрощает изучение шейного отдела позвоночника.
Грудинно-ключично-сосцевидная мышца иннервируется добавочным нервом.
Грудино-ключично-сосцевидная функция
Частично движения шеи, производимые стероклеососцевидными клетками, варьируются в зависимости от того, работают ли одна или обе мышцы SCM.
Когда сокращается только одна мышца SCM, она наклоняет вашу голову в ту же сторону (называемую ипсилатеральной стороной), с которой расположена мышца. Например, SCM на правой стороне шеи наклоняет голову вправо.
Один SCM также может повернуть или повернуть вашу голову в противоположную сторону. Например, когда вы поворачиваете или поворачиваете голову вправо, ваш левый SCM сжимается. В этой ситуации SCM также немного поворачивает лицо вверх, немного расширяя шею.
Когда обе мышцы SCM сокращаются, результатом является движение разгибания шеи, которое происходит в вашем первом межпозвоночном суставе. Первый межпозвоночный сустав - это самый верхний спинной сустав; это место, где ваша голова сидит на вашей шее. Это разгибающее движение возвращает голову назад.
Сокращение обеих мышц SCM также сгибает вашу шею, что приводит к опусканию подбородка в направлении грудины. А двустороннее сокращение мышц SCM выталкивает подбородок вперед, когда ваша голова находится на одном уровне.
Двустороннее сокращение мышц SCM одновременно также играет роль в процессе дыхания. В этом случае он поднимает руку, что является еще одним названием грудной кости. Он также приподнимает область ключиц, ближайшую к средней линии тела.
SCM является частью группы мышц, известных как переднебоковые сгибатели шеи. Другими мышцами в группе переднебоковых сгибателей шеи являются лестничные мышцы, расположенные в шее глубже, чем SCM. Масштабные мышцы - это мышцы-синергисты или вспомогательные мышцы киверно-ключично-сосцевидной мышцы. Они помогают SCM поворачивать и наклонять голову и шею.
Связанные условия
В случаях кривошеи SCM хронически укорачивается. Крутизна - это состояние, при котором голова постоянно поворачивается набок. Это часто называют перекосом шеи. Это может произойти у младенцев во время раннего позиционирования. Лечение включает в себя мягкое растягивание напряженной мышцы SCM, чтобы удлинить ее до нормальной формы. Положение ребенка с кривошеей также может помочь в лечении этого состояния.
Любое повреждение или повреждение спинномозгового добавочного нерва или XI черепного нерва может вызвать слабость или паралич SCM. Это вызовет заметную атрофию пораженного SCM и может вызвать затруднения при повороте головы и сгибании шеи. Лечение заключается в восстановлении нормальной функции нерва и укрепляющих упражнениях для мышцы SCM.
Реабилитация
Если у вас ослаблена мышца SCM, важно посетить врача. Он или она может провести тесты, чтобы убедиться, что вы получите точный диагноз и сразу же начнете лечение. Работа с физиотерапевтом может быть полезным методом реабилитации SCM.
Упражнения для SCM могут включать:
- Растяжка шеи
- Изометрия шейки матки в различных направлениях, включая сгибание, изгибание в стороны и вращение.
- Упражнения для коррекции осанки
Работая над поддержанием правильной осанки и мягко растягивая и укрепляя SCM и другие мышцы вокруг шеи, вы можете быть уверены, что быстро восстановите полноценную безболезненную функцию.